{"product_id":"頻尿-怎麼辦-2026新裝增訂版-夜尿-漏尿-尿失禁-攝護腺肥大-膀胱過動-骨盆底功能障礙-排尿困擾問題是有解的","title":"頻尿，怎麼辦？【2026新裝增訂版】：夜尿、漏尿、尿失禁、攝護腺肥大、膀胱過動、骨盆底功能障礙…排尿困擾問題是有解的！","description":"\u003cp\u003e出版社： 新自然主義\u003cbr\u003e\n 作者： 高橋悟、吉田正貴、近藤幸尋、關口由紀\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.2\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 192\u003cbr\u003e\n 出版日： 04\/29\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267872048\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」\u003cbr\u003e\n 「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」\u003cbr\u003e\n 「動不動尿急找廁所，想到出門就害怕。」……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n «在台灣，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！\u003cbr\u003e\n 根據台灣尿失禁防治協會2024年最新發布的「40歲以上國人泌尿健康大調查」，發現高達73％的民眾有泌尿健康問題，其中夜尿占28%、漏尿占27%、頻尿占18%。換句話說，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！\u003cbr\u003e\n 噓噓的相關困擾是每個人極其切身的問題。然而，儘管多數人都可能面臨如此窘境，卻因為極具私密性，難以對外啟齒，即使深感折磨，也往往不願直接上醫院求助，以為「別人都沒事，只有自己『很奇怪』」，擔心說出來會被人笑話……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n «自己搞定夜間頻尿擾人清夢、打噴嚏就尿濕褲子的困擾！\u003cbr\u003e\n 但是，你知道嗎？許多噓噓相關問題，只要透過簡單的自我管理，像是隨時隨地的小小運動、調整飲食和水分攝取的習慣等，就能夠有效改善，例如：\u003cbr\u003e\n ✓「凱格爾運動」能夠改善頻尿、漏尿，以及男性的「滲尿尾」問題。\u003cbr\u003e\n ✓傍晚做「抬腿休息」和「散步運動」可以將滯留在下半身的水分趕回到血管中，讓多餘水分在就寢前化為尿液，排出體外。\u003cbr\u003e\n ✓每日飲水量的計算，包括白開水、茶水、清涼飲料、酒精飲料等。\u003cbr\u003e\n ✓三餐裡的湯湯水水也是水分，用餐時不喝湯，或是盡量在白天喝。\u003cbr\u003e\n ✓蔬果類水分含量多，入夜後不宜食用，最好在早餐或午餐享用較理想。\u003cbr\u003e\n ✓綠茶、紅茶、咖啡等含咖啡因的飲料都有利尿作用，傍晚以後盡量少喝。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n «一次為你解答膀胱過動症、攝護腺肥大、骨盆底肌功能障礙等問題\u003cbr\u003e\n 本書由日本泌尿科名醫共同審訂，為讀者剖析泌尿相關問題的起因、如何自行解決症狀，乃至求醫治療時的用藥和醫療須知。\u003cbr\u003e\n 臨床上，許多人都可以透過自我調理和藥物治療等，解決排尿相關困擾。當他們因此脫離漏尿、頻尿的苦海，往往悔不當初地表示:「早知道這樣做就能夠解決問題，我也不必白白忍受那麼多痛苦不便。」\u003cbr\u003e\n 所以在遭遇泌尿問題時，務必求助醫療專業，請醫師就患者本人的症狀和原因，給予自我調理以及照護的衛教指導。近來，泌尿科用藥和治療方式的選項更加多樣化，患者可望獲得更滿意的治療成效，不啻為民眾的醫療之福。書中提供的專業內容可做為讀者就醫時，與醫師討論病情及治療計畫的溝通工具，同時協助患者提升自我照護的效率。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n （原書名：頻尿完全控制的最新療法）\u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"新自然主義","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46844348334219,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%a0%bb%e5%b0%bf-%e6%80%8e%e9%ba%bc%e8%be%a6-2026%e6%96%b0%e8%a3%9d%e5%a2%9e%e8%a8%82%e7%89%88-%e5%a4%9c%e5%b0%bf-%e6%bc%8f%e5%b0%bf-%e5%b0%bf%e5%a4%b1%e7%a6%81-%e6%94%9d%e8%ad%b7%e8%85%ba%e8%82%a5%e5%a4%a7-%e8%86%80%e8%83%b1%e9%81%8e%e5%8b%95-%e9%aa%a8%e7%9b%86%e5%ba%95%e5%8a%9f%e8%83%bd%e9%9a%9c%e7%a4%99-%e6%8e%92%e5%b0%bf%e5%9b%b0%e6%93%be%e5%95%8f%e9%a1%8c%e6%98%af%e6%9c%89%e8%a7%a3%e7%9a%84","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}