{"product_id":"韌性-不確定時代的精進法則","title":"韌性：不確定時代的精進法則","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 南希京\u003cbr\u003e\n 譯者： 張曉萌\/曹理達\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.68\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 368\u003cbr\u003e\n 出版日： 07\/24\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263539389\u003cbr\u003e\n 內容簡介： \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當情緒失控時，如何戰勝焦慮？\u003cbr\u003e\n 當身處逆境時，如何提升復原力？\u003cbr\u003e\n 當認知卡關時，如何打破慣性思考？\u003cbr\u003e\n 上市後佳評如潮，銷售量突破14萬冊！\u003cbr\u003e\n 新東方教育集團創始人 俞敏洪、得到APP聯合創始人 脫不花、帆書APP創始人 樊登、輔仁大學心理系副教授 黃揚名、閱讀人社群主編 鄭俊德 強力推薦\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●「溫水煮青蛙」的假設為何是錯的？\u003cbr\u003e\n ●面對不利情況，什麼原因導致人們選擇放棄？\u003cbr\u003e\n ●越有錢的人真的會越快樂嗎？\u003cbr\u003e\n ●時間能撫平傷痛也會沖淡幸福感？\u003cbr\u003e\n ●如何運用「焦慮拆彈法」阻斷災難性思考？\u003cbr\u003e\n 面對瞬息萬變的世界，你經常擔憂、猶豫不決，因為種種不確定性感到焦慮嗎？\u003cbr\u003e\n 令我們焦慮的，往往來自內心失去掌控感，而不是外界的壓力。我們的大腦天生傾向關注負面情緒，容易陷入悲觀的自動導航模式，而「我必須完美」、「我必須討人喜歡」、「我必須負責」……其實都是自我操控的信念。\u003cbr\u003e\n 知名心理學者張曉萌曾經接觸上千位企業家，在他們身上看到心理素質強大的特質，因而開設了「韌性的打造」課程。提升韌性不等於吃苦，而是科學地「尋樂」，系統性改變認知和行為。她融合腦科學、心理學、行為學等前沿科學理論和團隊最新研究後提出了「韌性飛輪」模型，從自我認知出發，建立持續小贏的人生目標，發掘專注熱愛的潛能，並且提供可視化的工具幫助讀者在情緒管理、思考訓練、人際關係方面不斷進化，成就更好的自己！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41490251907211,"sku":null,"price":122.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_12f50b4d-b4cd-4d48-901b-4e32637bc77d.jpg?v=1688273331","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%9f%8c%e6%80%a7-%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a%e6%99%82%e4%bb%a3%e7%9a%84%e7%b2%be%e9%80%b2%e6%b3%95%e5%89%87","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}