{"product_id":"青少女生存手冊-認識中學女生的交友問題-協助她建立自信-處理衝突的十堂課","title":"青少女生存手冊：認識中學女生的交友問題，協助她建立自信、處理衝突的十堂課","description":"\u003cp\u003e出版社：     橡實文化-大雁\u003cbr\u003e\n作者：     露西．漢門（Lucie Hemmen）\u003cbr\u003e\n譯者：     吳妍儀\u003cbr\u003e\n規格：     17x23\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     312\u003cbr\u003e\n出版日：     20200205\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789865401146\u003cbr\u003e\n內容簡介：     青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！\u003cbr\u003e\n她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安\u003cbr\u003e\n如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e青少女有哪些交友上必知的常識？\u003cbr\u003e\n如何交到真心好朋友，又能保有自我？\u003cbr\u003e\n如何避免踏入社交的地雷區？\u003cbr\u003e\n如何建立起堅實的自信心？\u003cbr\u003e\n如何不「過度分享」而流於負面八卦？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【從好玩的測驗，讓她認識自己的人格特質】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e・妳是野花、向日葵、還是玫瑰花？\u003cbr\u003e\n・妳是拓展者、守成者、還是撤退者？\u003cbr\u003e\n・妳是狗型人，還是貓型人？\u003cbr\u003e\n・妳內心住著批評家，還是啦啦隊長？\u003cbr\u003e\n・妳是刺激追求者，還是經驗追求者？\u003cbr\u003e\n・妳是一般社群媒體使用者，還是重度社群媒體使用者？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【剔除負面的社交習慣】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e・「八卦」是用負面的方式，在背後議論其他人\u003cbr\u003e\n・釐清判斷與預設的差別：「判斷」是基於事實的陳述，「預設」是個人的揣測，不等同於真實\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【為什麼有些女孩喜歡散播八卦？】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e・為了發洩自身的挫折感\u003cbr\u003e\n・為了釋放嫉妒的感受\u003cbr\u003e\n・把焦點放在別人身上，就可以逃避面對自己的問題\u003cbr\u003e\n・這是她習慣與人建立連結的方式\u003cbr\u003e\n・分享醜聞為她帶來快感\u003cbr\u003e\n・貶低其他女生，使自己感覺優越\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【正確審慎使用社群媒體】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e・不要把社交網路當成是評估妳「人氣」的地方\u003cbr\u003e\n・如果每星期貼出超過兩張自拍照，就要自我約束了\u003cbr\u003e\n・社交網路只是妳跟朋友維持聯繫的工具\u003cbr\u003e\n・在妳決定留言時，留下真誠的意見\u003cbr\u003e\n・做個更神祕的人––更少曝光，保護妳不至於被貼上標籤\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【專家推薦】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eChoyce (郭宜亭)∣親職教養作家 \u003cbr\u003e\n方格正∣臨床心理師 \u003cbr\u003e\n王意中∣王意中心理治療所 所長╱臨床心理師 \u003cbr\u003e\n丘美珍∣媽媽悅讀基地創辦人 \u003cbr\u003e\n李崇建∣台灣青少年教育協進會前理事長\u003cbr\u003e\n洪仲清∣臨床心理師 \u003cbr\u003e\n胡展誥∣諮商心理師 \u003cbr\u003e\n彭菊仙∣親職教養作家 \u003cbr\u003e\n楊俐容∣台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 \u003cbr\u003e\n劉仲彬∣臨床心理師 ╱作家 \u003cbr\u003e\n盧蘇偉∣世紀領袖教育基金會執行長\u003cbr\u003e\n(以上依姓氏筆畫排列)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【各界讚譽】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「我記得身為青少年有多辛苦，而且我認為霸凌、同儕壓力與期待只會逐年增加⋯⋯這是一本可愛的書，目標在於幫助青少女思考她們真正想成為什麼樣的人，並且朝那個方向邁進。」\u003cbr\u003e\n––雪莉・范・迪克（Sheri Van Dijk），心理治療師\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「啟發青少女去做最好的自己、最真實的自己，在探索社群媒體與傳訊息時游刃有餘。獻給每位青少女的明智指南。」\u003cbr\u003e\n––拉拉・霍諾斯–韋柏（Lara Honos-Webb）博士，《青少年注意力不足過動症工作手冊》（The ADHD Workbook for Teens）作者\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「這本書最棒的部分，是由真正的青少年用自己的語言表達的智慧與經驗––真正『懂得那種感覺』的青少年，可以幫助妳通過社交地雷區，並且把妳的連結感帶到『下一個階段』！」\u003cbr\u003e\n––武順（Dzung Vo），《正念青少年》（The Mindful Teen）作者\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「在《青少女生存手冊》中，露西・漢門用踏實又引人入勝的形式，幫助讀者處理重大的青少年議題，從社群媒體壓力、朋友之間的溝通、自尊到健全的決策技巧，都包括在內⋯⋯讓負責監護的成人感到安心。」\u003cbr\u003e\n––麗莎・M・沙伯（Lisa M. Schab），《青少年自尊課》（The Self-Esteem Workbook for Teens）作者。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「《青少女生存手冊》直指成長中女孩面對的種種挑戰與細微情緒變化。漢門提出的訣竅與工具，讓人耳目一新地誠實、明智又暖心。」\u003cbr\u003e\n––茱莉雅・V・泰勒（Julia V. Taylor）博士，《青少年霸凌工作手冊》（The Bullying Workbook for Teens）作者。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「露西・漢門的書提供十種神奇的訣竅，能幫助任何青少女把人生過得更豐富美好⋯⋯對於如何悠遊在社群媒體刺激又有挑戰性的世界裡，這本書提供了寶貴的指引。」\u003cbr\u003e\n––珍妮佛・珊農（Jennifer Shannon），聖塔羅莎認知行為治療中心（Santa Rosa Center for Cognitive-Behavioral Therapy）臨床主任\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「終於，我認識的眾多女性恨不得以前就有的青少年指南出現了，現在她們可以把此書提供給她們的女兒、病人、學生跟朋友了。」\u003cbr\u003e\n––克里斯多佛・威勒（Christopher Willard），《給青少年焦慮的正念》（Mindfulness for Teen Anxiety）作者\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     \u003cbr\u003e\n作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"橡實文化-大雁","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40182343172235,"sku":null,"price":107.6,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_c9b8dc79-a72f-492c-a6e2-a89d3fc1e0af.jpg?v=1650277469","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%9d%92%e5%b0%91%e5%a5%b3%e7%94%9f%e5%ad%98%e6%89%8b%e5%86%8a-%e8%aa%8d%e8%ad%98%e4%b8%ad%e5%ad%b8%e5%a5%b3%e7%94%9f%e7%9a%84%e4%ba%a4%e5%8f%8b%e5%95%8f%e9%a1%8c-%e5%8d%94%e5%8a%a9%e5%a5%b9%e5%bb%ba%e7%ab%8b%e8%87%aa%e4%bf%a1-%e8%99%95%e7%90%86%e8%a1%9d%e7%aa%81%e7%9a%84%e5%8d%81%e5%a0%82%e8%aa%b2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}