{"product_id":"陪爸媽動起來-長輩不想動-方法比說服更重要-小葛教練教你如何讓銀髮族願意動-持續動-快樂動","title":"陪爸媽動起來：長輩不想動？方法比說服更重要！小葛教練教你如何讓銀髮族願意動、持續動、快樂動","description":"\u003cp\u003e出版社： 麥浩斯(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 葛厚函\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 208\u003cbr\u003e\n 出版日： 04\/30\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267812464\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 勸爸媽運動很難？別讓關心變成壓力\u003cbr\u003e\n 我們總希望父母健康，但往往一開口勸運動，就變成了爭執。\u003cbr\u003e\n 其實，長輩的抗拒背後，藏著對身體衰退的不安與對運動的恐懼。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 身為銀髮族體適能教練，作者深知「理解」比「說服」更重要，\u003cbr\u003e\n 他將專業運動帶進居家客廳，分享多年來穿梭於無數家庭的觀察與心得，\u003cbr\u003e\n 引領子女化解與父母之間的對立，帶領長輩用肌力翻轉疼痛與衰弱，重拾生活品質與尊嚴。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ✦ 從心出發的引導術\u003cbr\u003e\n 破解「勞動等於運動」的迷思，把逛街、散步化為趣味訓練。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ✦ 子女 × 長輩 × 教練的「黃金三角」\u003cbr\u003e\n 擺脫「糾察隊」角色，與教練合作成為長輩的健康後盾。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ✦ 28 組居家肌力圖解 X 影片\u003cbr\u003e\n 改善腰痠背痛、五十肩，在熟悉的家中也能練出防跌反應力。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ✦ 10 類特殊病症運動處方\u003cbr\u003e\n 為失智、中風、癌症、帕金森氏症與肌少症等族群量身打造，用肌力留住生活品質。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 讓運動不再是「負擔」，\u003cbr\u003e\n 陪父母一起練出充滿活力和質感的樂齡人生！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"麥浩斯(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46844361801867,"sku":null,"price":148.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_5d6cb547-95ef-407c-84f7-f4e57f15aa9e.jpg?v=1777782397","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%99%aa%e7%88%b8%e5%aa%bd%e5%8b%95%e8%b5%b7%e4%be%86-%e9%95%b7%e8%bc%a9%e4%b8%8d%e6%83%b3%e5%8b%95-%e6%96%b9%e6%b3%95%e6%af%94%e8%aa%aa%e6%9c%8d%e6%9b%b4%e9%87%8d%e8%a6%81-%e5%b0%8f%e8%91%9b%e6%95%99%e7%b7%b4%e6%95%99%e4%bd%a0%e5%a6%82%e4%bd%95%e8%ae%93%e9%8a%80%e9%ab%ae%e6%97%8f%e9%a1%98%e6%84%8f%e5%8b%95-%e6%8c%81%e7%ba%8c%e5%8b%95-%e5%bf%ab%e6%a8%82%e5%8b%95","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}