長高不長胖：兒童成長專家教你打造身高衝刺基礎與健康體態成長指南

出版社： 高寶-希代
作者： 許鈺敏
譯者： 0
規格： 14.8x21x
裝訂： 平裝
頁數： 216
出版日： 02/27/2025
ISBN 13 : 9786264021845
內容簡介： 2024年台灣兒童是亞洲第一胖！
平均三位就有一位過胖，
更嚴重的是，小時候胖長大就是胖，
代謝疾病會伴隨你直到成年，甚至一輩子。

▍台灣社會普遍有這些迷思：
l 小孩胖胖的比較可愛，長大才有本錢抽高啊！
l 小時候胖不是胖啦！
l 飯要多吃點，小孩子正在長。

▍事實上，兒童代謝專科醫生告訴你：
l 小時候胖，長大了還是胖。
l 肥胖不是抽高的本錢，反而會促使過早發育。
l 過早發育造成生長骨太快閉合，會害小朋友長不到原本應該長的高度！
l 兒童肥胖會造成第二型糖尿病以及代謝疾病。
l 兒童肥胖會帶來同儕眼光的壓力。
l 飲食不均衡造成兒童健康相關問題。

所以，為了我們的孩子，是時候了解正確的兒童營養知識了！

▍兒童肥胖有哪些特徵呢？
l 以BMI為標準，超過85%就是過胖。
l 關節處、脖子後頸處出現黑色棘皮，看起來髒髒的，這是糖尿病警訊！
l 胖嘟嘟、肚子圓滾滾的。
l 愛吃零食。
l 不愛運動，活動量小。

本書由兒童成長專科醫師特別位台灣家長以及兒童量身撰寫的兒童成長專書。
針對台灣兒童的肥胖問題、成長問題、營養不均問題都有詳細的說明與應對方式。任何時候開始都不嫌晚，有了正確的觀念、抓對成長方向，會讓孩子健康一輩子。
目錄：
作者簡介：