長命百歲養生智慧

出版社： 康鑑-人類文化
作者： 武國忠
譯者：
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 256
出版日： 20190327
ISBN 13 : 9789863734444
內容簡介： 養生之道，藏在日常生活細節裡
向身體求藥，自己就是最好的醫生

◆怎樣才能看起來比實際年齡年輕？
◆如何從小地方發現重大疾病？
◆為何老年人不宜輕易改變生活習慣？
◆女人要美，就要補腎？
◆孩子過度進補，小心補出問題？
◆冬天不怕冷的強身絕招為何？
◆如何藉由呼吸調整人體陰陽平衡？
◆穴位按摩保健，以身體輕鬆舒適為準？
◆發怒是健康的大敵？
◆勤練「八段錦」，養生抗老不生病？

目錄： 長命百歲養生智慧
作者簡介： 武國忠
●北京理工大學生命學院 傳統醫藥研究中心主任
●著名中醫師
●中醫養生大家
●百萬暢銷健康書作者
◎幼年即習練意拳，並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子，專研意拳養生。
◎傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生，學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。
◎從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生，學習丹家外丹的煉製法，並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。
◎又向北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸，並專研傳統道家仙學養生之道。