{"product_id":"重設界線-善待自己-畫下恰到好處的界線-從此人生不再忍耐與疲累","title":"重設界線：善待自己，畫下恰到好處的界線，從此人生不再忍耐與疲累","description":"\u003cp\u003e出版社： 高寶-希代\u003cbr\u003e\n 作者： 宋奏沇\u003cbr\u003e\n 譯者： 黃菀婷\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 256\u003cbr\u003e\n 出版日： 03\/30\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789865066581\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 韓國YES24網路網路書店讀者9.5分共鳴好評！\u003cbr\u003e\n 「如果你對過去的選擇和決定心有餘悸，因為他人的行為而感到輕微的壓力，\u003cbr\u003e\n 因為被偏見束縛而無法隨心所欲做自己想做的事情，那你一定要看這本書。\u003cbr\u003e\n 讀完之後，就像BTS隊長金南俊曾經說過的話：\u003cbr\u003e\n 『我開始學會愛現在的我、過去的我，以及我希望成為的我。』\u003cbr\u003e\n 我也學會了如何溫柔且堅定地愛護自己。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 擁有十五年資深經歷的韓國心理諮商師寫給不小心被越界的你：\u003cbr\u003e\n 心之所以會受傷，是因為我們沒有好好保護自己。\u003cbr\u003e\n 「你現在已經越線了！」\u003cbr\u003e\n 不要對侵犯界線的人感到抱歉，\u003cbr\u003e\n 為了成為善良且堅強的人，請鼓起勇氣，\u003cbr\u003e\n 在你我的社交距離之間，畫上一條守護界線，保護自己吧！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 在一段關係裡，我們之所以會感到無力、疲憊與憂鬱，往往是因為我們選擇將真實的想法放在心裡，為了達到他人的期望、滿足對方的需求，而漸漸隱藏起自我，卻忘記了，這樣勉強自己，是會讓自己受傷的。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「我想要考上醫學系，如果沒有被錄取，會覺得自己很沒用，而且會被親戚說話。」\u003cbr\u003e\n 「希望你可以用功讀書，考上第一志願，也希望你姊姊好好練琴，將來當個音樂老師。」\u003cbr\u003e\n 「你們以後結婚了，就趕快生個孩子，趁我還有力氣，可以幫你們帶小孩。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 想要改善令人感到負擔的關係，韓國心理諮商師宋奏沇指出，我們要做的不是調適情緒，而是勇敢地在關係之間畫出一條守護自我的界線，與人保持適當的距離。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 在本書中，作者宋奏沇針對大家都有可能遇到的關係困境，提出明確又實用的「劃清界線」方法，引領我們和過去的傷痛好好道別，從他人的評價與控制之中獲得心靈自由，並學會保護自己不受社會價值觀與刻板印象所影響，能夠隨心所欲地做自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當我們的心裡有了一條健康彈性的界線，我們才能站在適當的距離觀察自己、他人與整個社會，在拿回自我主導權、保護好自己內心的同時，也有了接納與愛惜自己的能力，便能盡情展現自我，活出真實的自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【溫柔推薦】（依姓氏筆劃順序排列）\u003cbr\u003e\n 李佳燕｜家庭醫師\u003cbr\u003e\n 李郁琳｜臨床心理師、作家\u003cbr\u003e\n 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 蘇益賢｜臨床心理師\u003cbr\u003e\n 蘇絢慧｜諮商心理師、璞成健康心理學堂創辦人\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【讀者愛自己推薦】\u003cbr\u003e\n Ÿ 原本買這本書是為了打發時間，卻被書裡故事與作者的分析所吸引了。這本書對心理健康非常有幫助，我打算多讀幾次。\u003cbr\u003e\n Ÿ 如果你對過去的選擇和決定心有餘悸，因為他人的行為而感到有輕微的壓力，因為被偏見束縛而無法隨心所欲做自己想做的事情，那你一定要看這本書。\u003cbr\u003e\n Ÿ 在閱讀完本書後，我要更加認真學習如何愛自己。從愛自己開始，學習與自己、他人、世界畫上一條條界線；如此一來，才能讓我們真正地獲得幸福。\u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"高寶-希代","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41361779359883,"sku":null,"price":110.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_fef01e9d-1c45-403e-bee6-ce7cf4348d7d.jpg?v=1678802619","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%87%8d%e8%a8%ad%e7%95%8c%e7%b7%9a-%e5%96%84%e5%be%85%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e7%95%ab%e4%b8%8b%e6%81%b0%e5%88%b0%e5%a5%bd%e8%99%95%e7%9a%84%e7%95%8c%e7%b7%9a-%e5%be%9e%e6%ad%a4%e4%ba%ba%e7%94%9f%e4%b8%8d%e5%86%8d%e5%bf%8d%e8%80%90%e8%88%87%e7%96%b2%e7%b4%af","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}