{"product_id":"連我都不瞭解自己內心的時候-韓國90萬人的線上心理師-陪你重新理解不安-憂鬱與焦慮-找到痛點-正視內心的求救訊號","title":"連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號","description":"\u003cp\u003e出版社： 方舟-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 梁在鎮、梁在雄\u003cbr\u003e\n 譯者： null\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.8\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 256\u003cbr\u003e\n 出版日： 20220908\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267095645\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 細膩的你，正需要世界溫柔以待！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n YES24網路書店，9.3星大好評\u003cbr\u003e\n ★ 30萬人有感共鳴 ★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 韓國90萬人的線上心理師，\u003cbr\u003e\n 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，\u003cbr\u003e\n 找到痛點，正視內心的求救訊號\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋––\u003cbr\u003e\n 【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。\u003cbr\u003e\n 【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。\u003cbr\u003e\n 【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？\u003cbr\u003e\n 【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？\u003cbr\u003e\n 【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!?\u003cbr\u003e\n 【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。\u003cbr\u003e\n 【未來】 找到夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!?\u003cbr\u003e\n 【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤\u003cbr\u003e\n 不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力……\u003cbr\u003e\n 你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。\u003cbr\u003e\n 難道，除了等待世界與他人的溫柔善良，我們真的束手無策了嗎？\u003cbr\u003e\n 不，當然不。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★ 擁抱「內心痛點」，給自己多一點溫柔\u003cbr\u003e\n 其實，許多煩惱之所以狀似難解，都是「不夠瞭解自己內心」所造成的。而前進所想要之未來跟化解難題的關鍵，全部都在我們自己的心中––重點只在於，該如何正確地找到它。\u003cbr\u003e\n 有時候，想要獨自找到內心解方頗為困難––不過別擔心，本書蒐羅了韓國頭號精神健康科醫師?梁在鎮與梁在雄，令90萬人受用無窮，最專業的醫學╱心理學處方。\u003cbr\u003e\n 在書中你可以看到兩位醫師對家庭、感情、職場、交友等煩惱所提供的生活改善方針；以及對憂鬱症、焦慮症、恐慌症等精神疾患的詳細解說和應對。他們的實際解方與生活新視角，會引導你重新傾聽內心的求救訊號，擁抱內心痛點，還給自己尊重與溫柔。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【本書特色】\u003cbr\u003e\n ★ 韓國網路書店YES24，讀者9.3星大好評\u003cbr\u003e\n ★ 30萬人有感共鳴，韓國頭號精神科醫師「梁氏兄弟」的心靈健康指南\u003cbr\u003e\n ★ 線上諮商所「Mind Café」，90萬人最苦惱的話題一網打盡\u003cbr\u003e\n ★ 不灌雞湯，只求實用！自尊、家庭、戀愛、職場、人際、未來……給人生各領域煩惱的身心處方箋\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【金句搶先看】\u003cbr\u003e\n ○ 用一個人的犧牲換來的和睦，不是真正的和睦。\u003cbr\u003e\n ○ 千萬不可以愛到討厭自己！\u003cbr\u003e\n ○ 怒氣，是一種必要時需要被傳遞給對方的情緒。\u003cbr\u003e\n ○ 如果想要達到情緒上的獨立，首先必須要經濟獨立。\u003cbr\u003e\n ○ 來自他人的負面評價，並不代表那就是「你」。\u003cbr\u003e\n ○ 為了提升自尊，切斷不好的關係也很重要。\u003cbr\u003e\n ○ 因為愛而感受到焦慮不安是很正常的事。\u003cbr\u003e\n ○ 絕對不可以忽視內心所發出的求救信號。\u003cbr\u003e\n ○ 太長時間跟家人一起相處，反而可能使關係惡化。\u003cbr\u003e\n ○ 分享快樂，快樂就會加倍；分享悲傷，悲傷就會減半。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"方舟-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40813918519435,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_3a06d1d3-2dbd-43a6-8242-9ad950c05305.jpg?v=1662735281","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%80%a3%e6%88%91%e9%83%bd%e4%b8%8d%e7%9e%ad%e8%a7%a3%e8%87%aa%e5%b7%b1%e5%85%a7%e5%bf%83%e7%9a%84%e6%99%82%e5%80%99-%e9%9f%93%e5%9c%8b90%e8%90%ac%e4%ba%ba%e7%9a%84%e7%b7%9a%e4%b8%8a%e5%bf%83%e7%90%86%e5%b8%ab-%e9%99%aa%e4%bd%a0%e9%87%8d%e6%96%b0%e7%90%86%e8%a7%a3%e4%b8%8d%e5%ae%89-%e6%86%82%e9%ac%b1%e8%88%87%e7%84%a6%e6%85%ae-%e6%89%be%e5%88%b0%e7%97%9b%e9%bb%9e-%e6%ad%a3%e8%a6%96%e5%85%a7%e5%bf%83%e7%9a%84%e6%b1%82%e6%95%91%e8%a8%8a%e8%99%9f","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}