{"product_id":"逆轉白內障-青光眼-養出使用100年的好視力-日本名醫教你5項自我檢測-3大黃金護眼法則-掌握新型眼疾治療-輕鬆預防眼睛老化","title":"逆轉白內障、青光眼，養出使用100年的好視力：日本名醫教你5項自我檢測、3大黃金護眼法則，掌握新型眼疾治療，輕鬆預防眼睛老化","description":"\u003cp\u003e出版社： 麥浩斯(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 深作秀春\u003cbr\u003e\n 譯者： 林慧雯\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 208\u003cbr\u003e\n 出版日： 06\/08\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267812624\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ★日本眼科外科知名醫師，榮獲全球最佳眼外科醫師最高殊榮「克里欽格紀念獎」。\u003cbr\u003e\n ★在美國、德國長期精進醫術，累積享譽全球的聲望，研發出當代白內障與青光眼的手術新法。\u003cbr\u003e\n ★作者擁有超過25萬例手術經驗，成立日本最大規模的眼科醫院「深作眼科」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 現代人可以活到100歲，但眼睛平均壽命卻只有60～70年？\u003cbr\u003e\n 打破傳統迷思的「百歲護眼黃金法則」\u003cbr\u003e\n ╲5項自我檢測 × 3大黃金護眼法則 × 掌握新型眼疾治療╱\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 視力模糊是正常老化？ 小心！失智症的源頭，可能是眼睛功能下降。\u003cbr\u003e\n 亂做眼球體操當保養？ 用錯方法，可能導致視網膜剝離！\u003cbr\u003e\n 太陽眼鏡越黑越防曬？ 醫師證實淺黃色鏡片的防禦力更高！\u003cbr\u003e\n 眼睛常常不對勁？ 這不只是疲勞，更是身體發出糖尿病的無聲訊號。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 人類90%的資訊透過眼睛獲取，然而，在所有器官中，只有眼睛是曝露在外，難以抵禦外傷。\u003cbr\u003e\n 加上現代環境出現更多影響眼睛健康的因素，例如食物和空氣汙染、手機的藍光危害等，會對眼睛造成極大負擔，甚至縮短眼睛壽命。\u003cbr\u003e\n 如果不想讓靈魂之窗提早宣告退休，你需要更積極、更正確的護眼策略！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ▌及早發現眼疾的5項自我檢測\u003cbr\u003e\n 1.用日曆確認雙眼視野\u003cbr\u003e\n 2.向醫師表達「看不清楚」的具體描述確認清單\u003cbr\u003e\n 3.留意異樣感\u003cbr\u003e\n 4.以「Hybrid Image」複合圖片確認視力\u003cbr\u003e\n 5.用阿姆斯勒方格表確認視網膜問題\u003cbr\u003e\n ▌3大黃金護眼法則\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ㊀ 日常保護眼睛法\u003cbr\u003e\n ▶︎絕對不可以做4件事：\u003cbr\u003e\n ‧ 摩擦眼睛：易造成「圓錐角膜」的眼角膜病變。\u003cbr\u003e\n →請以對待豆腐的方式對待眼睛。\u003cbr\u003e\n ‧ 洗眼睛：易洗去保護眼睛的淚水，並造成細菌感染。\u003cbr\u003e\n →在有灰塵的場所，請帶眼鏡或護目鏡保護眼睛。\u003cbr\u003e\n ‧ 勉強轉動眼球：眼球體操因劇烈活動眼球，易使玻璃體纖維搖晃且破裂，引起視網膜剝離。\u003cbr\u003e\n →請勿嘗試傷害視網膜剝離的行為。\u003cbr\u003e\n ‧ 曝曬在光線下：手機藍光的LED光為短波長可視光線，電子的釋放能量強，易引發視網膜黃斑部病變和白內障。\u003cbr\u003e\n →避免長時間使用手機。\u003cbr\u003e\n ▶︎20-20-20休息法：\u003cbr\u003e\n 美國眼科學會建議，接觸20分鐘螢幕藍光後，要讓眼睛眺望20英尺（約6公尺）20秒左右，讓眼睛好好休息。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ㊁ 深作式「積極休養法」，舒緩眼睛\u003cbr\u003e\n 1.改善血液循環「溫暖的濕敷雙眼」\u003cbr\u003e\n 2.改善血液循環「用力按壓舒緩頭皮」\u003cbr\u003e\n 3.疏通險板腺「輕輕捏眼臉」\u003cbr\u003e\n 4.放鬆睫狀體「十倍慢速眨眼」\u003cbr\u003e\n 5.矯正姿勢才能保護眼睛「頸肩背連動」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ㊂ 掌握新型眼疾治療\u003cbr\u003e\n ►青光眼\u003cbr\u003e\n （X）沒有任何方法可以預防失明。\u003cbr\u003e\n （○）雖然治療方式只有點眼藥水，卻能透過「手術」避免失明。\u003cbr\u003e\n ►白內障\u003cbr\u003e\n （X）有問題可以再觀察看看。\u003cbr\u003e\n （○）一旦置之不理，將會併發青光眼。千萬不要再觀察看看，最重要的是及早手術。\u003cbr\u003e\n ►老年性黃斑部病變\u003cbr\u003e\n （X）初期可以再觀察。\u003cbr\u003e\n （○）在眼睛的玻璃體中施打「抗血管內皮細胞生長因子」的阻礙劑。若出現黃斑縐褶或浮腫，需要進行適當手術。\u003cbr\u003e\n ►視網膜剝離\u003cbr\u003e\n （X）感覺視線模糊，馬上進行視網膜剝離扣壓術、舊式玻璃體手術。\u003cbr\u003e\n （○）在剝離發生的一個月內，請視網膜剝離手術經驗豐富的眼科外科醫師治療，並進行新式玻璃體手術──把造成視網膜拉扯的玻璃體纖維清除，就能成功治癒。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 活得久，更要看得清！這是一本為了讓你到100歲都能親眼看見美景，所寫下的「眼睛救命書」。\u003cbr\u003e\n 讓視力不再是長壽的負擔，現在開始，給眼睛最完整的守護。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"麥浩斯(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47897515196555,"sku":null,"price":136.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_c253ca69-5be8-4713-b36b-d7ae4049df5a.jpg?v=1783232576","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%80%86%e8%bd%89%e7%99%bd%e5%85%a7%e9%9a%9c-%e9%9d%92%e5%85%89%e7%9c%bc-%e9%a4%8a%e5%87%ba%e4%bd%bf%e7%94%a8100%e5%b9%b4%e7%9a%84%e5%a5%bd%e8%a6%96%e5%8a%9b-%e6%97%a5%e6%9c%ac%e5%90%8d%e9%86%ab%e6%95%99%e4%bd%a05%e9%a0%85%e8%87%aa%e6%88%91%e6%aa%a2%e6%b8%ac-3%e5%a4%a7%e9%bb%83%e9%87%91%e8%ad%b7%e7%9c%bc%e6%b3%95%e5%89%87-%e6%8e%8c%e6%8f%a1%e6%96%b0%e5%9e%8b%e7%9c%bc%e7%96%be%e6%b2%bb%e7%99%82-%e8%bc%95%e9%ac%86%e9%a0%90%e9%98%b2%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e8%80%81%e5%8c%96","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}