{"product_id":"逆境反彈-奧運冠軍都在用的韌性技能-養成不被挫折拖垮的復原力","title":"逆境反彈：奧運冠軍都在用的韌性技能，養成不被挫折拖垮的復原力","description":"\u003cp\u003e出版社： 高寶-希代\u003cbr\u003e\n 作者： 理查德‧薩頓\u003cbr\u003e\n 譯者： 曾倚華\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 368\u003cbr\u003e\n 出版日： 09\/05\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264020510\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 心理彈性有多大，在面對挫折時愈能輕鬆站起！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 挫折，不是來擊倒你；\u003cbr\u003e\n 是讓你面對逆境時能有「挫折復原力」，建立心理韌性。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Ø 瞭解韌性與神經科學的連結，重塑你的心理韌性\u003cbr\u003e\n 「成功不是來自於智慧，而是來自於性格，而性格是經歷苦難塑造出來的。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 每個人的個人特質會影響我們在面對逆境、挫折時，要花多久的時間、多大的力氣才能復原，也就是韌性的強度。\u003cbr\u003e\n 個人特質的背後，則是與我們的神經科學密不可分，不管是童年對塑造壓力反應的影響、內在個性如何影響我們的應對機制、新技能的習得，以及免疫系統等等與神經科學有關的八大核心，都能塑造出我們的感知及與外界世界對應的方式。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Ø 跟著成功的奧運選手，找出韌性的出發點\u003cbr\u003e\n 曾身為運動選手的作者並不是一開始就走上順遂的選手生活，然而，因緣際會下，他與網球選手切磋，學到真正的韌性並不是強硬對抗所有的逆境，而是有辦法在壓力、挑戰、逆境與改變中，隨環境而適應。\u003cbr\u003e\n 因此，本書也舉了許多奧運選手的例子，來說明韌性的出發點，並提供讀者明確的方向，讓我們知道這些特質是如何在人身上運作的。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 在本書中，作者不只說了自身的經歷，也提了許多有名的例子，並用簡單的文字提到與韌性有關的等專業知識，以及具體做法，讓讀者在看的同時不僅能了解到逆境、創傷不是只能帶給我們傷痛，更多的是能讓我們培養出面對逆境的韌性，藉此讓讀者調整心態、激勵自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"高寶-希代","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42679634985099,"sku":null,"price":136.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_53af9132-9342-46a1-b010-6bd2b45bba45.jpg?v=1724160932","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%80%86%e5%a2%83%e5%8f%8d%e5%bd%88-%e5%a5%a7%e9%81%8b%e5%86%a0%e8%bb%8d%e9%83%bd%e5%9c%a8%e7%94%a8%e7%9a%84%e9%9f%8c%e6%80%a7%e6%8a%80%e8%83%bd-%e9%a4%8a%e6%88%90%e4%b8%8d%e8%a2%ab%e6%8c%ab%e6%8a%98%e6%8b%96%e5%9e%ae%e7%9a%84%e5%be%a9%e5%8e%9f%e5%8a%9b","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}