{"product_id":"退休後-我會去找你","title":"退休後，我會去找你","description":"\u003cp\u003e出版社： 財團法人董氏基金會-大家健康\u003cbr\u003e\n 作者： 葉雅馨、戴怡君、黃素娟、黃嘉慈、黃苡安、鄭碧君\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x1.2\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 148\u003cbr\u003e\n 出版日： 11\/06\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786269692118\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 退休，開啟了樂活人生，還是憂鬱風暴？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 退休會造成許多面向的改變，若沒有充分準備與規劃，\u003cbr\u003e\n 易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 依據美國國家醫學圖書館線上資料庫的研究指出，平均3或4位退休者中，就有1位有明顯憂鬱症狀。另項研究亦顯示，徹底退休的族群，因為體力活動和社交互動的減少，導致與靈活度、機動性及日常活動有關的困難度增加5〜16％；退休後平均6年內，心理健康狀況下降6～9％。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 現今平均壽命已達81歲，若65歲退休，至少還有15年要好好過，\u003cbr\u003e\n 別只是羨慕他人的退休生活，跳脫「做不了」和預設的界線，\u003cbr\u003e\n 讓自己拿回自在生活的主導權！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書特色\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆真實案例：多篇退休歷程分享，從他人的經驗受益，為自己創造更有意義和充實的退休生活。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆實用建議：多位老年醫學與精神科專家、心理學教授提供如何度過退休情緒風暴期、及做好退休預備的建議。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆多元內容：收錄退休會經歷的六期程、對退休的四大迷思、退休準備的檢核表，為你解答關於退休的所有疑慮。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 真摯推薦\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 王小棣（導演）\u003cbr\u003e\n 李龍騰（台灣老年學暨老年醫學會理事長）\u003cbr\u003e\n 林經甫（醫師、FB粉專「時尚老人」）\u003cbr\u003e\n 陳焜耀（合隆毛廠總裁）\u003cbr\u003e\n 劉昭輝（FB「599坐火車慢遊台灣」管理員）\u003cbr\u003e\n （依姓氏筆畫排列）\u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"財團法人董氏基金會-大家健康","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41670844809355,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_8a51fce0-34fe-4be9-9b87-7f54e939ee33.jpg?v=1698552064","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e9%80%80%e4%bc%91%e5%be%8c-%e6%88%91%e6%9c%83%e5%8e%bb%e6%89%be%e4%bd%a0","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}