{"product_id":"輕意法操作卡-50張內在導航牌卡x30天覺察練習-走出情緒迷霧-遇見理想的自己-附手冊-日誌-束口袋","title":"輕意法操作卡：50張內在導航牌卡X30天覺察練習，走出情緒迷霧，遇見理想的自己【附手冊＋日誌＋束口袋】","description":"\u003cp\u003e出版社： 商周(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 鍾荃因Doris\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 48\u003cbr\u003e\n 出版日： 09\/07\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 4717702132262\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ──給在情緒迷霧中打轉的你──\u003cbr\u003e\n 這套牌卡透過「文字目標」引導意識導航，打破焦慮慣性。\u003cbr\u003e\n 搭配每日練習，陪你在情緒混亂中定位。\u003cbr\u003e\n 每一次迷路，都是深化自我認知的必經之路。\u003cbr\u003e\n ✺本套牌卡內含✺\u003cbr\u003e\n • 50張卡（7×12cm）\u003cbr\u003e\n • 16頁使用手冊1本（14.8 x 21cm）\u003cbr\u003e\n • 30天覺察練習日誌1本（14.8 x 21cm）\u003cbr\u003e\n • 高質感燙銀專屬收納袋\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「語言，是大腦最強大的程式碼。」聚焦痛苦，大腦就會不斷蒐集焦慮的證據；鎖定溫柔的「文字目標」，大腦就會捕捉安定的瞬間。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 作者鍾荃因Doris於2016年研發「輕意法」，運用「文字目標」幫助人們擺脫潛意識的舊劇本，從「被創造者」覺醒為「創造者」，實現心想事成的美好人生。無論是被情緒困住，或是渴望改變、讓心願成真，這套牌卡都能幫助你進行意識的導航。讓你在情緒迷路時，能一秒找回出口的「內在導航地圖」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 透過50張牌卡，為你建立一條從「卡住」到「鬆開」的系統性路徑，直覺解讀內在狀態：\u003cbr\u003e\n • 當下狀態卡（State，S卡）：共16張。誠實反映當下的痛苦、委屈或混亂，允許自己看見現狀。例如「S01反覆自責」、「S11害怕被否定」。\u003cbr\u003e\n • 文字目標卡（Goal，G卡）：共32張。分成四個頻率域，指引情緒出口，設定大腦關鍵字，觸發渴望的心理狀態。例如「G03放過自己」、「G04我值得」。\u003cbr\u003e\n • 輔助功能牌（A卡）：共2張。提供清晰的「節律規則」與「記錄提示」書寫指引。\u003cbr\u003e\n 當你情緒混亂時，抽取S卡定位現況，再找到對應G卡指引出口；渴望某種狀態時，則從G卡反推，揭開潛意識裡真正的阻礙。搭配附贈的30天覺察練習日誌，每天一頁，早晚各 5 分鐘：早晨凝視 G 卡目標詞 1 分鐘、寫下今日定錨句，帶著它過完一天；夜晚再凝視一次，回答日誌上的「每日三問」，記錄今天與這個目標詞相遇的微小瞬間。每張卡建議練習 3 至 7 天，換卡時先做回顧，再繼續前進。 \u003cbr\u003e\n 即使對某張牌感到抗拒、對某些文字沒有感覺──這些覺察，皆是你與內在的珍貴對話。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 使用這套牌卡，不用通靈、毫無門檻，只需要讓自己「對頻」。讓這套牌卡陪伴你，在不完美的人生裡重新導航。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"商周(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49289827352715,"sku":null,"price":393.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_0de69f3c-5d5f-46da-8e5a-973c452de727.jpg?v=1788274611","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%bc%95%e6%84%8f%e6%b3%95%e6%93%8d%e4%bd%9c%e5%8d%a1-50%e5%bc%b5%e5%85%a7%e5%9c%a8%e5%b0%8e%e8%88%aa%e7%89%8c%e5%8d%a1x30%e5%a4%a9%e8%a6%ba%e5%af%9f%e7%b7%b4%e7%bf%92-%e8%b5%b0%e5%87%ba%e6%83%85%e7%b7%92%e8%bf%b7%e9%9c%a7-%e9%81%87%e8%a6%8b%e7%90%86%e6%83%b3%e7%9a%84%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e9%99%84%e6%89%8b%e5%86%8a-%e6%97%a5%e8%aa%8c-%e6%9d%9f%e5%8f%a3%e8%a2%8b","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}