{"product_id":"超常備12食材-一日三餐沒煩惱","title":"超常備12食材 一日三餐沒煩惱","description":"\u003cp\u003e出版社： 瑞昇文化事業(股)公司\u003cbr\u003e\n 作者： 武藏裕子\u003cbr\u003e\n 譯者： 龔亭芬\u003cbr\u003e\n 規格： 18.2x24.2x1.2\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 160\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/20\/2025\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789864018383\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ★替你開好菜單，不用擔心每天吃重複的菜色★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 每天要煩惱三餐吃什麼，是不是很頭痛？\u003cbr\u003e\n 去到超市這個也想買那個也想試，卻湊不出幾道好菜？\u003cbr\u003e\n 想控制三餐成本，不知道要選什麼食材？\u003cbr\u003e\n 翻開本書，只要購買這12種食材，你就可以成為家庭大廚！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書所使用的食材僅僅12種！每一種皆為一年四季在超市都能輕易取得的食材，且價格便宜，對於需要控制家庭開銷的小資族而言相當友善。\u003cbr\u003e\n 無論是分批採買，一次買齊數天分量、特價時稍微多買一些，都沒有問題，只要依照自己家庭的習慣來採購，就能一日三餐沒煩惱！\u003cbr\u003e\n 並且，本書收錄250道豐富的家庭料理的食譜，單純使用1種食材，或者搭配2、3種食材一起料理，只要充分活用所有食材，便能做出既美味又不浪費食材的家常菜。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★只使用基本調味料★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 只要使用一般家庭常備的基本調味料，隨時都能做出美味料理。\u003cbr\u003e\n 透過巧妙的調味，帶出素材本身的味道，就算每道料理重複上桌，依舊讓人回味無窮。除此之外，烹調方式本身也很簡單，大部分料理都能在5～15分鐘內完成。\u003cbr\u003e\n 家裡常備乾貨或罐頭等保存期限較長的食材，不僅能增添料理美味，也有助於增加營養素。另外，冷藏室備有一些像是乳製品、大豆食品、醃漬物等食材也非常方便。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 只需要準備：\u003cbr\u003e\n ．乾貨\u003cbr\u003e\n ．乳製品\u003cbr\u003e\n ．罐頭\u003cbr\u003e\n ．其他，如：納豆、鹽、美乃滋、橄欖油、奶油、起司等。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★方便的常備食材★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 家裡常備乾貨或罐頭等保存期限較長的食材，不僅能增添料理美味，也有助於增加營養素。另外，冷藏室備有一些像是乳製品、大豆食品、醃漬物等食材也非常方便，是本書推薦的必備食材。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 推薦食材有：\u003cbr\u003e\n ．乾貨\u003cbr\u003e\n ．乳製品\u003cbr\u003e\n ．罐頭\u003cbr\u003e\n ．其他，如：納豆、韓式泡菜、梅乾、木綿＆絹豆腐、豆漿（無調整）、水煮黃豆、綜合豆類等）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★超常備12種食材的cooking優點！★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「使用的食材就只有平常最容易取得的12種常備食材」。最大的優點就是能夠拯救那些平日為烹調和飲食傷透腦筋的人！\u003cbr\u003e\n 本書有下列五大類優點，是讓你能夠輕鬆烹飪的關鍵，請大家務必嘗試看看。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【採買沒煩惱】\u003cbr\u003e\n 還沒決定晚餐的菜色，想在網路上訂購數天分量的食材，但不曉得該買些什麼才好。遇到這種情況時，請先從12種食材中挑選「想吃的！」或「便宜的！」數種食材。接下來的烹調工作就交給這本書幫您搞定！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【食材物盡其用】\u003cbr\u003e\n 本書收錄許多像是只需要1顆洋蔥就能製作副菜、只需要1\/2根紅蘿蔔就能製作湯品等以少許食材創造美味的食譜。不知道該如何處理剩餘食材時，請務必參考這本書！保證能夠絲毫不浪費地將美味全部吃下肚。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【節省時間】\u003cbr\u003e\n 從12種食材中挑選，大幅減少採買時浪費在猶豫不決上的時間。本書收錄主菜、副菜、湯品、飯‧麵類等各種食譜，幫助您快速決定晚餐菜色。除此之外，幾乎所有料理都能在5～15分鐘內搞定，既簡單又省時！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【節省開支】\u003cbr\u003e\n 這12種食材的價格相對實惠，一整年不會有太大的價差。再加上善用本書食譜，不僅能將食材物盡其用，還不會造成浪費。沒有多餘的時間料理、覺得很麻煩……這些超級簡單的食譜能夠幫您解決一切問題，另外還幫您省下昂貴的外食費用。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【菜色豐富吃不膩】\u003cbr\u003e\n 收錄的食譜包羅萬象，利用12種食材中的2、3種，或者只使用單一種食材，都能做出美味可口的家庭料理！包含日式、西式、中式、韓式各種料理。即便每天使用相同食材，也能打造吃不膩的豐富美味。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【兼顧肉類和蔬菜，營養又健康】\u003cbr\u003e\n 介紹的主菜是以豬肉、雞肉、絞肉、雞蛋的蛋白質搭配1～2種蔬菜製作而成。單一盤菜餚便能充分攝取蛋白質與維生素。再加上蔬菜的副菜和湯品，營養均衡又健康！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"瑞昇文化事業(股)公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43698984943755,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_c08b5043-5ec1-41c8-ab62-1033cdb07b52.jpg?v=1754377886","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%b6%85%e5%b8%b8%e5%82%9912%e9%a3%9f%e6%9d%90-%e4%b8%80%e6%97%a5%e4%b8%89%e9%a4%90%e6%b2%92%e7%85%a9%e6%83%b1","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}