走出原生家庭的傷，活成自己的光

出版社： 商周(城邦)
作者： 墨多先生
譯者： 0
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 224
出版日： 07/20/2026
ISBN 13 : 9786264601009
內容簡介： 別讓原生家庭，成為一生的陰影
有些人拿到的最爛一張牌，不是貧窮，不是無能，而是那個令人窒息的原生家庭。
但——人生的起點，從來不決定終點。
繼暢銷書《自渡：真希望你能好好愛自己》後，墨多先生聚焦萬千讀者呼聲最高的療癒主題——原生家庭。他以十多年心理諮詢經驗與溫暖而犀利的筆觸，深入剖析家庭創傷如何影響我們的信念、自我價值與親密關係，並提供一套切實可行的自我養育與轉化之道。
本書將帶領你：
✓ 覺察內在受傷的自己
✓ 拆解限制性的信念系統
✓ 補足童年未被滿足的情感需求
✓ 面對創傷，療癒過往
✓ 拓展邊界，重啟人生
「你終究要選擇成為自己的父母，接手照顧好那個曾受傷的自己。」
願你從此學會不再討好，不再委屈求全，學會以喜歡的方式活著，成為自己的光，無須借誰的光。

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