{"product_id":"認知功能訓練實務玩出您的最強大腦-認知功能x體適能","title":"認知功能訓練實務玩出您的最強大腦—認知功能X體適能","description":"\u003cp\u003e出版社： 博客思-蘭臺\u003cbr\u003e\n 作者： 林廣聞\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 19x29.7x1\u003cbr\u003e\n 裝訂： 精裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 48\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/06\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267607534\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 點亮全齡腦力的運動革命：\u003cbr\u003e\n 《認知功能訓練實務——玩出您的最強大腦：認知功能X體適能》，林廣聞著\u003cbr\u003e\n 大腦退化與失智症已成為超高齡社會下無可迴避的重大课题。然而，認知功能的衰退或發展，從來不只是高齡者的專利。林廣聞教練以多年實務經驗寫的《認知功能訓練實務——玩出您的最強大腦：認知功能X體適能》，正是一本打破年齡藩籬的劃時代之作。這不只是一本寫給銀髮族的照護工具書，更是一場強調「全生命週期」大腦鍛鍊的健康革新。本書的核心價值，牢牢建立在「簡單、有效、可持續」的九字心法，以及「打破年齡限制、全齡適用」的跨世代實踐上。\u003cbr\u003e\n 動中有思，跨越年齡的「雙重任務」：認知功能X體適能\u003cbr\u003e\n 傳統的運動科學或健康促進，多半將「鍛鍊體能」與「活化大腦」視為兩條平行線。更常見的盲點是，社會常把認知功能訓練窄化為高齡者的「防老專利」。然而，作者林廣聞憑藉國立臺北護理健康大學運動保健碩士的專業背景，以及深厚的實務經驗，打破了這道年齡與學科的籬笆。\u003cbr\u003e\n 本書的核心精髓在於「認知功能 × 體適能」的雙重任務（Double-task）訓練模式。它強調「動中有思、思中有動」，將定向感、注意力、記憶力、語言、理解、建構力及執行功能等七大認知範疇，與身體活動完美結合。更重要的是，這套系統具備極高的適應性與擴充性——從處於發展關鍵期的兒童、需要專注力與抗壓力的青少年、追求工作效率的職場中壯年，到需要延緩退化的高齡族群，全都在這套方法的受惠藍圖中。\u003cbr\u003e\n 在實際操作中，同樣一個踏步、拍手或記憶順序的調換，對兒童來說是啟發「體智能」與手眼協調的遊戲；對中青年是活化大腦工作區、解除腦霧的極效充電；對長者則是找回身體主導權、預防失能的關鍵盾牌。\u003cbr\u003e\n 拋開繁雜輔具，全齡「玩」出最強大腦\u003cbr\u003e\n 許多立意良善的訓練計畫，往往因為門檻過高、工具繁複而難以推廣。本書最難能可貴的價值，在於其體現了「以簡馭繁」的精神。作者在書中提倡「由繁入簡」，拋開昂貴繁雜的器材，透過徒手動作搭配完整系統化的認知模組，讓訓練回歸「好玩」的本質。\u003cbr\u003e\n 誠如推薦序中所說，真正能改變人的，絕非最複雜的學理，而是能被每天實踐的方式。書中收錄的「五分鐘玩出認知功能訓練」與「十二個認知訓練模組實技教學」，將深奧的神經科學高度模組化。因為這套方法「簡單、有效、可持續」，它的應用場景因而無限寬廣：它可以在幼兒園變成激發潛能的肢體遊戲，可以在企業變成職場減壓與提神操，更可以在社區據點、日照中心與護理之家，成為長者延緩退化的日常良伴。這種「可複製、全適用」的特性，讓不同年齡、不同體能背景的人，都能在「玩」的過程中找到最適合自己的訓練強度。\u003cbr\u003e\n 從點線面鋪畫的全民大腦健康願景\u003cbr\u003e\n 本書針對「一對一到府教學」、「社區據點」、「日照中心與失智據點」等真實情境，給予了具體、穩定的介入策略。這不僅解決了長者照護的實務挑戰，更向外擴展，勾勒出一個全齡化的全民大腦健康願景。\u003cbr\u003e\n 正如作者所言，這套腦力運動訓練致力於「兒童發展、青年強化、壯年清晰、壯世代促進」。林廣聞教練並未將其停留於個人教學心得，而是透過創辦認知運動實驗室、培育專業教學人才，抱持著「將認知運動寫入教科書」的宏大願景。這種將單一領域的運動指導，昇華為跨專業、跨世代健康促進主流的企圖心，更彰顯了本書背後的社會責任與宏觀價值。\u003cbr\u003e\n 運動讓大腦與身體同步進化\u003cbr\u003e\n 「真正好的訓練，是活化大腦、延續能力、重新連結世界。」《認知功能訓練實務——玩出您的最強大腦》用嚴謹的科學研究為骨幹，用充滿溫度的第一線教學心得為血肉，向讀者證明了：大腦的健康與活化，是每個人一生都該經營的志業。\u003cbr\u003e\n 無論你是想幫孩子刺激感官發展的家長、渴望提升專注力的上班族，還是致力於高齡健康促進的教練與照護工作者，這本書都提供了最迫切、最實用的解方。它讓我們明白，老化不等於被動地失去，成長也充滿了跨界的樂趣。這是一本跨越年齡限制、每個家庭都該置於案頭的健康寶典。願我們不分老中青少，都能因這套簡單而強大的腦力運動，依然清晰、依然有力、依然溫暖。#博客思出版社#\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"博客思-蘭臺","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49289771057291,"sku":null,"price":128.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_b351f9d8-b911-45ea-86b9-19827a885d91.jpg?v=1788273654","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e5%8a%9f%e8%83%bd%e8%a8%93%e7%b7%b4%e5%af%a6%e5%8b%99%e7%8e%a9%e5%87%ba%e6%82%a8%e7%9a%84%e6%9c%80%e5%bc%b7%e5%a4%a7%e8%85%a6-%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e5%8a%9f%e8%83%bdx%e9%ab%94%e9%81%a9%e8%83%bd","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}