衝破慣性：善用分子心理行為法，治好你的３分鐘熱度

出版社： 時報文化出版企業(股)
作者： 洪聰敏
譯者： 0
規格： 14.8x21x1.0
裝訂： 平裝
頁數： 184
出版日： 06/26/2023
ISBN 13 : 9786263538498
內容簡介： 歲末年終寫下的「新年新希望」，一不留神就又變成隔年的希望了嗎？
在嶄新行事曆中填滿的新計畫，經常列出的多、完成的少嗎？
為什麼明明許下了目標，失敗率卻總是高得驚人？
你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分鐘熱度」的陷阱之中……

學習新知，是改變的第一步。
知道了更有效的方法、找到了更好的解答，只是發動引擎，如果沒有穩定持續地踩下油門，車子還是無法前進，只會耗盡油料，停留在原地打轉。

精通腦科學與運動心理學的洪聰敏教授，
專業提出獨門系統──「分子化通用心理技能」（MGPS）的10大模組：

C 正向注意力模組
C 放大鏡模組
C 廣角鏡模組
C 驅動模組
C 魔鏡模組
C 吸引力模組
C 吸星大法模組
C 跨欄模組
C 遷移模組
C 正向循環模組

這是一種「可以習得、可以精進」的心理操作能力，
人的大腦、心理都和肌肉一樣，可以循序漸進的鍛鍊，效果看得見，
透過練習，讓你揮別知易行難的慣性惡夢，打破3分鐘熱度的模式，
開啟新行為的正向神經循環！


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