{"product_id":"蔬食-舒食-營養且豐盛的200道美味素食","title":"蔬食．舒食—營養且豐盛的200道美味素食","description":"\u003cp\u003e出版社： 橙實文化有限公司\u003cbr\u003e\n 作者： 漢竹\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x1.5\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 196\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/24\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267453155\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 英國有1\/6的人口正在考慮成為素食者，\u003cbr\u003e\n 美國將近有1\/10的人口正奉行素食飲食法，\u003cbr\u003e\n 悄然傳播的素食文化，\u003cbr\u003e\n 使得素食逐漸成為一個全球時尚的標籤，\u003cbr\u003e\n 吃素已經成為一種全新且環保又健康的生活方式。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 內容簡介 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 有人覺得素食味道太平淡，其實，素食也可以很誘人。\u003cbr\u003e\n 素食的材料不只是青菜蘿蔔，它可以很豐富。\u003cbr\u003e\n 素食也有酸甜苦辣，素食也有煎炒烹炸。\u003cbr\u003e\n 細心品味素食的味道，就像品味生活的味道一樣，\u003cbr\u003e\n 總會找到我們所期待的幸福滋味。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 也有許多人提倡週一吃素，這種新興的素食主義者運用折中的辦法，並非單純摒棄葷腥，而是以含有豐富營養素和微量元素的素食為主，輔之以乳製品、蛋，每週固定一天吃素。一般大眾都容易做到，還能給身體一整天清爽的感覺。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書特色\u003cbr\u003e\n 你為什麼吃素？\u003cbr\u003e\n 為了信仰、出於道德、擁護環保還是跟隨時尚？\u003cbr\u003e\n 又或者，想在重油重鹽的飲食後，找回平淡的滋味呢？\u003cbr\u003e\n 無論原因為何，吃素會讓人感受到愉悅。\u003cbr\u003e\n 生活中，我們經常在吃素，只是自己渾然未覺。\u003cbr\u003e\n 出門在外，總是要委屈自己的胃。可是回到家，身體就會得到珍重的對待。涼菜清爽的口感、小炒家常的味道、燉煮時的烹飪聲音……幸福感油然而生。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 選擇素食，選擇健康：\u003cbr\u003e\n 說到吃素，我們會在第一時間想到「健康、養生、綠色、天然」等詞彙，這是素食最本真的魅力。很多人吃素後，感覺身體很舒服，比如輕鬆、輕盈、不上火等，就像忙了幾天的人飽飽地睡了一覺，是由內而外的感受。\u003cbr\u003e\n 那麼，素食還有哪些好處？你都知道嗎？除了很多女性熱衷的減肥瘦身外，吃素的好處還有很多。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 愜意素食：不油膩、無添加、多風味：\u003cbr\u003e\n 素食餐廳裡的素食為什麼那麼好吃？有些素食太油，會不會變胖？家常素食怎麼做才美味？不放味精、雞精，還能放什麼？介紹烹飪素食建議使用的油脂，選好油才能做好菜！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 吃素反而胖，真是沒吃對：\u003cbr\u003e\n 吃素怎麼還會胖？這是很多減肥的人難以接受的「事實」。有些長期吃素的人，身體比較健康，但是體重超標。這是為什麼呢？其實，素食本身脂肪含量較低，這是人們選擇吃素的原因之一。但為了口感，很多人在烹飪素食時放了過多的油脂和調味料，熱量很高。因此，人們常在不知不覺中攝取了隱性脂肪。那要怎麼辦呢？答案就在書裡。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 不同族群的素食方案：\u003cbr\u003e\n 素食好處多多， 整體來說，就是讓我們身心愉悅。生活中，很多族群都可以感受到素食的魅力。無論是有肥胖問題或是便秘困擾，抑或是有糖尿病、高血壓、高膽固醇、痛風和骨質疏鬆等疾病，都有適合你的素食飲食方案！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"橙實文化有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42986420895883,"sku":null,"price":128.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_09095967-a731-4fb9-b76d-945f37f60d97.jpg?v=1735713080","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%94%ac%e9%a3%9f-%e8%88%92%e9%a3%9f-%e7%87%9f%e9%a4%8a%e4%b8%94%e8%b1%90%e7%9b%9b%e7%9a%84200%e9%81%93%e7%be%8e%e5%91%b3%e7%b4%a0%e9%a3%9f","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}