{"product_id":"與自己交換日記-透過52週提問及365個練習-探索活在當下的樂趣","title":"與自己交換日記：透過52週提問及365個練習，探索活在當下的樂趣！","description":"\u003cp\u003e出版社： 精誠資訊(悅知文化)\u003cbr\u003e\n 作者： 阿飛\/李家雯（海蒂）\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 232\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/04\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267406007\u003cbr\u003e\n 內容簡介： \\夢幻組合！\/\u003cbr\u003e\n 暢銷作家「阿飛」✕ 諮商心理師「海蒂」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 獻給你的心靈陪伴之書，\u003cbr\u003e\n 用一年時間，每天花5分鐘，把日子過得好玩豐盛！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你有多久，沒有好好感受生活了呢？\u003cbr\u003e\n 是否無形中，離理想中的自己越來越遠？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這是一本專屬於你和自己的交換日記。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 透過暢銷作家「阿飛」直擊人心的金句和短文，\u003cbr\u003e\n 以及諮商心理師「海蒂老師」專業的引導式提問，\u003cbr\u003e\n 每天5分鐘，有意識地記錄生活中的珍貴片段，\u003cbr\u003e\n 就能打開覺知，梳理想法，練習轉念。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n “生活是一場美妙的冒險，而你就是這趟旅程的主角。”\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這本書，將一步步帶領埋首於工作、家庭，還有永遠忙不完的瑣事的你，找回生活的樂趣。自我對話與書寫的力量是很強大的，你將能夠：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☑創造開心時刻\u003cbr\u003e\n ☑梳理焦慮\u003cbr\u003e\n ☑深度了解自我\u003cbr\u003e\n ☑實現理想人生\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【4大主題】\u003cbr\u003e\n ON \u0026amp; OFF：練習找到讓自己放鬆、愉快的方式\u003cbr\u003e\n Part 2 HIDE \u0026amp; SEEK：練習探索有趣、新鮮的事物\u003cbr\u003e\n Part 3 IN \u0026amp; OUT：鍛鍊內心的韌性與毅力\u003cbr\u003e\n Part 4 ME \u0026amp; WE：強化與世界的連結，感受幸福\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【本書特色】\u003cbr\u003e\n 一日一問：不知從何改變也沒關係，每天回答一個問題，就能將生活變得精采。\u003cbr\u003e\n 自由書寫：無時效性，何時開始寫都可以。無法回答時，就誠實寫下「不知道」。\u003cbr\u003e\n 創造樂趣：365個提問，4大主題✕52個關鍵字，每週都有不同指引及挑戰。\u003cbr\u003e\n 金句提點：覺得人生迷惘，或提問沒有答案時，金句給你意想不到的靈感。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【現在，就開啟你的自我探索旅程】\u003cbr\u003e\n 每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？\u003cbr\u003e\n 活在世上，你認為自己真正要負責的對象是？\u003cbr\u003e\n 旅行的時候，你最喜歡做什麼？\u003cbr\u003e\n 過去有什麼東西╱經驗，是你好不容易獲得了，卻在到手後發現其實自己一點也不需要？\u003cbr\u003e\n 這陣子，你最常有的情緒是？如果這個情緒可以擬人化，你會想對他說什麼？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"精誠資訊(悅知文化)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41749722071179,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_91853dd4-7e48-41f3-93e9-f9619dace3ce.jpg?v=1700749076","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%88%87%e8%87%aa%e5%b7%b1%e4%ba%a4%e6%8f%9b%e6%97%a5%e8%a8%98-%e9%80%8f%e9%81%8e52%e9%80%b1%e6%8f%90%e5%95%8f%e5%8f%8a365%e5%80%8b%e7%b7%b4%e7%bf%92-%e6%8e%a2%e7%b4%a2%e6%b4%bb%e5%9c%a8%e7%95%b6%e4%b8%8b%e7%9a%84%e6%a8%82%e8%b6%a3","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}