{"product_id":"自私的人最快樂-不再迎合他人-停止受人擺佈的人際關係","title":"自私的人最快樂：不再迎合他人，停止受人擺佈的人際關係","description":"\u003cp\u003e出版社：     世茂出版有限公司\u003cbr\u003e\n作者：     Tomy\u003cbr\u003e\n譯者：     楊鈺儀\u003cbr\u003e\n規格：     14.8x21x1.6\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     256\u003cbr\u003e\n出版日：     20220504\u003cbr\u003e\nISBN : 9789865408886\u003cbr\u003e\n內容簡介：     總是被牽著鼻子走？太在意他人對自己的看法？\u003cbr\u003e\n這時我們須要是「自私」一點，\u003cbr\u003e\n才能停止迎合他人、受人擺佈的生活。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e為了不被人牽著鼻子走，就必須知道旁人對你的評價，不過是他的「感想」而已。\u003cbr\u003e\n明確定下「只有這點是不能屈服」，但若對方無論如何都無法認同，請自己主動告別。\u003cbr\u003e\n對於不需要的關係，放棄才是根本之道！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書收入了各個年齡層，對於人際關係的所有疑問，用獨特的觀點、熱情且溫暖的語言解開親子、朋友、伴侶、夫妻等各種關係的難題。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e在社交網站上，每天都能看到無心的批評或惡意中傷的貼文。\u003cbr\u003e\n如何在資訊爆炸的時代中穩定內心是現代重要的課題。\u003cbr\u003e\n推特擁有超過27萬粉絲，以140字(推特字數限定)內拯救了數十萬人！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e掌握四種技巧，再也不被牽著鼻子走，任何情況都適用！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e技巧1 設定框架、界限\u003cbr\u003e\n?在所有事情開始前都先明確給出規則。\u003cbr\u003e\n?告知對方，若破壞規則，我方也將無法遵守約定。\u003cbr\u003e\n?破壞規則時，不要做出例外，要嚴格應對。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e技巧2 保持距離感\u003cbr\u003e\n?減少時間術 \u003cbr\u003e\n?實際距離法\u003cbr\u003e\n?錯身戰法\u003cbr\u003e\n?總是和一夥人在一起的作戰\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e技巧3 按照自己的步調\u003cbr\u003e\n?自己當主角術\u003cbr\u003e\n?糊弄戰法\u003cbr\u003e\n?忽略技巧\u003cbr\u003e\n?任性戰略\u003cbr\u003e\n?提升自我評價計畫\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e技巧4 減輕壓力\u003cbr\u003e\n?想像法\u003cbr\u003e\n?分散化法\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCASE1父母過度干涉\u003cbr\u003e\n過度干涉的雙親其實有著父母無法離開孩子的問題。這時候，就要使用掌握主導權的技巧。回答完問題之後，如果父母繼續質問，就不要回答任何問題。\u003cbr\u003e\n最不能做的就是你既不爆發也不拉開距離，而是壓抑自己持續聽父母的話。若太過於聽父母的話，漸漸地就會變得不知道自己要做什麼囉。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCASE2父母不認可自己的工作\u003cbr\u003e\n冷靜思考一下就會發現，父母的目的並非在否定孩子。只是價值觀不一樣罷了。\u003cbr\u003e\n這時使用技巧○3「提升自我評價計畫」。不過這無法簡單做到，所以首先可以先試著改變「父母說的話一定都是對的」這個想法。\u003cbr\u003e\n父母並非總是在評價著，他們只是在說自己的感想罷了唷。\u003cbr\u003e\n只期待父母能理解你們之間的關係性有所變化是沒用的，而且還會被彼此牽著鼻子走喔。\u003cbr\u003e\n客觀看待父母說的話，這才是最重要的。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e被不太熟的人說壞話也不需在意，因為他們根本就不太了解你。\u003cbr\u003e\n反而是說壞話的人才有問題。\u003cbr\u003e\n最重要的事情是終止不需要的關係。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCASE3只要吵架就會被單方面終止談話\u003cbr\u003e\n在心中先決定好界限是最好的唷。也就是說要對自己「設定框架」。若吵架的頻率是每月一次，就告訴自己要拉開點距離。\u003cbr\u003e\n也可以減少碰面的頻率喔。藉由減少見面的頻率，或許對方會冷靜分手，或是減少任性發言的頻率唷。\u003cbr\u003e\n所以要在自己心中決定好忍耐的界限，以及拉出心理上的距離以避免感情用事，這兩點非常重要。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCASE4上司會隨意更改指示\u003cbr\u003e\n別把隨心所欲的上司交代的工作當成是自己的工作。簡單說來就是「放棄」。\u003cbr\u003e\n妳的工作並不會推進整體的工作唷，只是在做著上司交代的工作。所以就算整體的工作失敗了，也不用介意唷。\u003cbr\u003e\n不過，一定要留下「自己是遵照上司指示去做的」的證據喔。因為隨心所欲的上司也有可能會隨心所欲的逃避責任呢。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◆誠摯推薦(依首字筆畫排序)\u003cbr\u003e\n胡展誥（諮商心理師）\u003cbr\u003e\n陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）\u003cbr\u003e\n黃之盈（諮商心理師）\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     \u003cbr\u003e\n作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"世茂出版有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40347413774475,"sku":null,"price":101.9,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_d1e7ae89-71e9-4c49-a31f-36a7dd9be12b.jpg?v=1653663385","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%87%aa%e7%a7%81%e7%9a%84%e4%ba%ba%e6%9c%80%e5%bf%ab%e6%a8%82-%e4%b8%8d%e5%86%8d%e8%bf%8e%e5%90%88%e4%bb%96%e4%ba%ba-%e5%81%9c%e6%ad%a2%e5%8f%97%e4%ba%ba%e6%93%ba%e4%bd%88%e7%9a%84%e4%ba%ba%e9%9a%9b%e9%97%9c%e4%bf%82","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}