{"product_id":"自我養育-用渴望被愛的方式愛自己-父母給不了的-可以自己給","title":"自我養育：用渴望被愛的方式愛自己，父母給不了的，可以自己給","description":"\u003cp\u003e出版社： 商周(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 陳永康Yong Kang Chan\u003cbr\u003e\n 譯者： 魏岑\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 208\u003cbr\u003e\n 出版日： 06\/04\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263909625\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 不再期待父母改變，從內在建立穩定的安全感\u003cbr\u003e\n 停止重複童年的缺失，學習保護與滋養內在小孩，成為更好的內在父母\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ・習慣壓抑情緒，不知道怎麼坦然表達\u003cbr\u003e\n ・過度在意他人評價，很難真正放鬆\u003cbr\u003e\n ・在關係裡反覆受傷、敏感、內耗……\u003cbr\u003e\n 這些反應，往往來自成長過程中，沒有被好好回應的經驗。\u003cbr\u003e\n 有些心理困擾，不是長大就會消失。\u003cbr\u003e\n 它只是換了一種方式，留在和他人的互動過程與日常生活裡。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「你不懂得為將來打算！」\u003cbr\u003e\n 「你這樣讓我們很難過。」\u003cbr\u003e\n 「早就跟你說過會失敗吧！」\u003cbr\u003e\n 這些典型「亞洲父母」語錄，是我們，也是作者再熟悉不過的。\u003cbr\u003e\n 而作者正是一位克服了童年情感忽視的人。\u003cbr\u003e\n 結合自身成長經驗，從心理層次入手，剖析「內在父母」和「內在小孩」兩種潛藏人格。\u003cbr\u003e\n 這次我們從根源上找到癥結，解決問題。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 如果你正在經歷這些狀態——\u003cbr\u003e\n ・一直等不到父母的理解，一再陷入失望\u003cbr\u003e\n ＞你該做的，不是再等待他們以你期望的方式愛你，而是開始學著愛自己\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ・情緒總是說來就來，自己也控制不了\u003cbr\u003e\n ＞那些你以為過去的傷都還在，未解決的情緒被帶進了成年期\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ・害怕被討厭、不敢拒絕，只好一再委屈\u003cbr\u003e\n ＞當把人生中的責任交到別人手上，你也在放棄為自己決定的權利\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ・總因為尋求他人認可而患得患失\u003cbr\u003e\n ＞別人的肯定只是額外驚喜，真正讓你穩定的是你如何看待自己\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書帶你了解，原生家庭與童年經驗是如何塑造了現在的你，\u003cbr\u003e\n 並明白無論再怎麼努力，父母其實很難被改變。\u003cbr\u003e\n 與其等待，不如學會建立「內在父母」、安撫「內在小孩」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 從理解開始，當你學會自我養育，過去就不會再決定你。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"商周(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47897509822603,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_d4ede993-c095-4248-8160-8d650824af40.jpg?v=1783232491","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%87%aa%e6%88%91%e9%a4%8a%e8%82%b2-%e7%94%a8%e6%b8%b4%e6%9c%9b%e8%a2%ab%e6%84%9b%e7%9a%84%e6%96%b9%e5%bc%8f%e6%84%9b%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e7%88%b6%e6%af%8d%e7%b5%a6%e4%b8%8d%e4%ba%86%e7%9a%84-%e5%8f%af%e4%bb%a5%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%b5%a6","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}