{"product_id":"自我提問的力量-掙脫人生困境-提升覺察力-讓潛能炸裂的七大關鍵句","title":"自我提問的力量：掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 尼克．哈特（Nick Hatter）\u003cbr\u003e\n 譯者： 李伊婷\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.6\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 272\u003cbr\u003e\n 出版日： 05\/29\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263537781\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 「改變一個人，必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛\u003cbr\u003e\n 「潛意識若沒有進入意識，它就會主導你的人生，進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格\u003cbr\u003e\n 「人生沒有失敗，只有反饋。」——NLP第一原則。\u003cbr\u003e\n 「想要改變生活、成為最好的自己，你得問自己一些有力而深刻的問題。」——尼克．哈特\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 英國知名人生教練結合NLP、九型人格理論、認知行為療法\u003cbr\u003e\n 統整成好用、好記的心靈地圖\u003cbr\u003e\n 讓你走出困境、潛力炸裂\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 七個簡單的問題就可以改變人生。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 作者尼克．哈特執業十幾年來，幫助無數的客戶擺脫個人困境。根據他的統計，客戶最困擾的議題前五名分別是：生活缺乏動力、拖延症、低自尊、職涯沒方向、沒有過自己想要的人生。而這些議題，全都是出於個人內在的盲點以及過往經歷的拖累。為了提升覺察力，哈特教練設計了這套自我提問系統，讓讀者隨時提醒自己，不要陷入無意識的自動導航狀態：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 問題1：我如何形塑對自己的看法──重建自信與認同。\u003cbr\u003e\n 問題2：我是否缺少身而為人的基本需求──鞏固安全感、健康、社交等。\u003cbr\u003e\n 問題3：我是否在逃避什麼──戒除成癮行為。 \u003cbr\u003e\n 問題4：我內心潛藏的動機——透過九型人格來了解自己。\u003cbr\u003e\n 問題5：我最重視什麼——確立價值觀與優先順序。\u003cbr\u003e\n 問題6：我的信念有益嗎——運用認知行為療法來突破盲點。 \u003cbr\u003e\n 問題7：如何跨出改變的那一小步──利用原子習慣擺脫拖延症。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 在每個章節中，作者會提到這些問題的心理學基礎與學派，比如「標籤理論」、「自我驗證預言」等，並以他個人與客戶的故事為案例說明。除此之外，篇章中也會有課間練習，讓讀者在閱讀之餘，馬上可以檢視當前遇到的困境，並展開行動。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 最重要的是，這些人生問題的答案都在我們心中，因此，最有啟發性的人生教練其實是你自己，而本書就是自我培訓的最佳指南。哈特教練經歷過工作、感情上的挫折，熬過自卑、背負創傷和物質成癮的歲月。所以他更加了解到，唯有面對真實的自己，才能看到捆縛在心裡的枷鎖，而自我提問法便是解鎖的關鍵。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 名家推薦\u003cbr\u003e\n 宋怡慧 作家、丹鳳高中圖書館主任\u003cbr\u003e\n 胡展誥 諮商心理師\u003cbr\u003e\n 洪仲清 臨床心理師\u003cbr\u003e\n 曾心怡 心理師、伴旅心理治療所所長\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41433236635787,"sku":null,"price":102.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_4f0922e4-f617-44f7-8e18-39682c9901f3.jpg?v=1683427389","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%87%aa%e6%88%91%e6%8f%90%e5%95%8f%e7%9a%84%e5%8a%9b%e9%87%8f-%e6%8e%99%e8%84%ab%e4%ba%ba%e7%94%9f%e5%9b%b0%e5%a2%83-%e6%8f%90%e5%8d%87%e8%a6%ba%e5%af%9f%e5%8a%9b-%e8%ae%93%e6%bd%9b%e8%83%bd%e7%82%b8%e8%a3%82%e7%9a%84%e4%b8%83%e5%a4%a7%e9%97%9c%e9%8d%b5%e5%8f%a5","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}