腦排毒飲食法：腦科醫生推薦的７天實踐食譜，幫你驅除腦霧，防健忘、抗失智，喚醒大腦防禦力

出版社： 高寶-希代
作者： 白澤卓二
譯者： 高秋雅
規格： 14.8x21x
裝訂： 平裝
頁數： 192
出版日： 20220428
ISBN : 9789865063962
內容簡介： 逆轉腦齡抗老化，三成天注定，七成要靠自己努力
改變日常飲食，就能讓大腦越來越靈光！

醫生都在用的「ReCODE療法」飲食實踐版，權威認證有效預防腦疾病、提升腦部機能，延緩腦部老化，維持年輕腦力，幫助大腦排毒，提升抵抗力和各種身體機能。

本書將帶你了解大腦中累積的毒素從何而來，從毒素的來源到對治的食物列表，一一詳細予以說明。書中針對大腦排毒設計的7天分實踐食譜，以及每天都可以享用的常備小菜，簡單輕鬆好入手。書中也列出能加速排出大腦毒素的日常習慣，搭配飲食改變，能更快排出腦毒素。以「不用吃藥的身體」為目標，從日常生活飲食習慣做起，就能輕鬆達成！
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