肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！

出版社： 方舟-遠足文化
作者： 宇津木龍一
譯者： 婁愛蓮
規格： 15x21x1.5
裝訂： 平裝
頁數： 224
出版日： 20190704
ISBN 13 : 9789869793605
內容簡介： ★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★
★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★
★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★
★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★
★解決無效美容帶來的皮膚傷害★

日本亞馬遜、@cosme（日本最大美妝網）、
讀書Meter（日本最大書評網）、樂天市場，
銷售排行No.1

【這是一本，你非讀不可的美肌救命書！】

由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，
帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。

■人人都做得到的「極簡美肌法」，如此簡易卻效果驚人！
你知道嗎？大部分的保養品所含的油質和界面活性劑都會破壞、刺激我們的肌膚！所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚「斷食」，排毒再生。
放心丟掉你的保養品及化妝品，惱人的肌膚煩惱99%都能順利改善！
只要「清水+純皂+凡士林」毛孔、暗沈、鬆弛就能輕鬆消失了，保濕力提升100倍！

◆長達十多年的案例研究及科學臨床驗證
◆日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」

■不用化妝品、不摩擦肌膚、不過度清洗，美肌效果100%
作者從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養，顛覆過去的美容新常識。我們的肌膚具有天然的自淨力、保濕力與修復力，只需準備純皂及凡士林，無論是乾燥肌、油性肌或黑斑暗沉，全都會慢慢改善！

【恐怖的肌膚5大殺手】
1. 水份→破壞肌膚→造成乾燥問題
2. 界面活性劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題
3. 防腐劑→殺死常在菌→造成敏感問題
4. 摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題
5. 過度清洗→破壞表面防護→造成細紋與鬆弛問題

■小心！越是保養，可能讓皮膚狀況越糟……
很多人不敢相信，自己一路花了這麼多金錢、時間、精力在保養，怎麼可能說斷就斷！？這種時候不妨試試先斷絕保養品幾天，你會發現，保養品原先應該是用來「幫助」肌膚維持良好狀態，卻會在停止保養品使用後，開始出現各種可怕病症，而這也就是保養品本身對肌膚造成重大傷害的實證之一！
只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚，肌膚就會一天天變得美麗。越是花大錢保養，肌膚狀況往往就會越糟糕……正是因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有再生能力的最大兇手。

■極簡「清水洗臉法」，激發肌膚原有的再生能力！
作者身為專業抗老醫學先驅，某天忽然發現在自己漫長的治療經歷中，竟然從未發現肌膚細滑度（texture refinement，肌膚檢測標準之一）超過80％的女性，讓他不禁愕然。他深入研究原因，發現問題出在化妝品及其使用方法之上。原本肌膚就擁有完整的修復及再生機能，一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份，就會因熱能、摩擦及化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說，更是侵入性的物品。
原本肌膚細胞會自然生成保濕成份，據研究顯示，至今花費無數金錢及時間所發明出來的保養品，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1%。

【本書特色】
1. 作者本身是燒燙傷的權威，更擁有醫美整形的專業背景，從長達10年的臨床案例研究中發現擁有完美肌膚的關鍵，其科學數據十分具有說服力。
2. 內容看似簡單卻極具實用性，作者不是第一個提出「肌斷食」概念的人，卻是目前最受注目及推崇的。
3. 網路上PO出「宇津木式的清水護膚法」的親身經歷者多不勝數，更讓書中建議的無添加香皂及凡士林大賣。
4. 即使書中針對化妝品及保養品公司的批評非常具有攻擊性，但目前幾乎沒有反對論點出現，且受到點名的對象皆保持沉默，未提出公開反駁。

目錄： 肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！
作者簡介： 知名燒燙傷再生修復權威 宇津木龍一
北里大學醫學系畢業。他所創設的北里研究所病院美容醫學中心，是日本第一間專業抗老醫學機構，作者亦是日本極少數的專業抗老治療美容整形外科醫生。目前主要針對黑斑、細紋及肌膚鬆弛做治療，並進行預防老化的專業診療。
本書介紹的保養方法源自燒燙傷皮膚再生療法，可以挽救種種肌膚問題。只要遵行「不塗抹、不搓揉、不過度清洗」的三個基本原則，美麗的肌膚指日可待。