{"product_id":"而世界如何-與我無關-高敏人活得自在守則","title":"而世界如何，與我無關：高敏人活得自在守則","description":"\u003cp\u003e出版社： 世茂出版有限公司\u003cbr\u003e\n 作者： Ryota\u003cbr\u003e\n 譯者： 楊鈺儀\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.18\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 176\u003cbr\u003e\n 出版日： 09\/04\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267446256\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 每五人中就有一人是「高敏感」，\u003cbr\u003e\n 就算是E人也可能是高敏感族！\u003cbr\u003e\n 讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步！ \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 高敏感(HSP)是指面對來自外部的刺激，感受上會比一般人更敏感。簡而言之就是容易受到周遭影響（刺激）的人。\u003cbr\u003e\n 高敏感的特性有：\u003cbr\u003e\n 容易在意環境中的小變化\u003cbr\u003e\n 容易覺得疲憊\u003cbr\u003e\n 情緒起伏大，容易與人產生共鳴\u003cbr\u003e\n 經常會深入思考\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 但高敏感人不一定都是內向型的人，外向人也可是高敏感者，而我們可以將HSP可分為4種類型：\u003cbr\u003e\n ‧(HSS型HSE)好奇心強烈，喜歡與人來往，但有時會精疲力盡\u003cbr\u003e\n ‧(HSE)喜歡與人互動，在共感與協調性上很活潑、活躍\u003cbr\u003e\n ‧(HSS型HSP) 敏感，會埋頭於有興趣的事上\u003cbr\u003e\n ‧(HSP)擁有細膩、敏感的氣質，會慎重思考\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n HSP不是疾病，屬於天生的氣質。所以既不須要治療，也不須要努力改變。而且HSP是同理心疲勞，是想太多而精神疲勞，雖然容易有這方面的煩惱，但相反地也有「容易感動、容易獲得幸福感」，這種很棒的一面。但也不用覺得無可奈何，只要學會「一點小技巧與觀念」，就能減少煩惱！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 覺得自己可能是高敏感人嗎？先來測驗看看吧！\u003cbr\u003e\n □ 察言觀色過頭而內耗不已\u003cbr\u003e\n □ 經常會想到失誤或有個萬一的時候\u003cbr\u003e\n □ 不去看負面新聞的標題\u003cbr\u003e\n □ 在意冰箱或空調的聲音\u003cbr\u003e\n □ 不喜歡螢光燈的強烈光線\u003cbr\u003e\n □ 不擅長應對變化\u003cbr\u003e\n □ 在不熟悉的環境中無法入睡\u003cbr\u003e\n □ 期望過著平穩又安定的生活\u003cbr\u003e\n □ 被人盯著看就無法發揮實力\u003cbr\u003e\n □ 從童年時期起就被人說是「敏感」「易受驚嚇」\u003cbr\u003e\n □ 一旦專注在某件事上就看不見其他事\u003cbr\u003e\n □ 容易受到環境影響\u003cbr\u003e\n □ 因為一件事就會做出許多想像\u003cbr\u003e\n 若有10個以上符合，就是有敏感的情況；若有16個以上符合，就是挺敏感的人。符合的愈多，就愈可能受到周遭的強烈影響。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 高敏感人善解人意，也容易產生情感內耗和壓力，為自己帶來難以承受的重擔。我們可以不要忍耐痛苦，而是選擇適合自己的環境。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書特色\u003cbr\u003e\n 1.圖文書讓讀者更容易閱讀\u003cbr\u003e\n 2.「高敏感測量表」，方便讀者確認是否有高敏感的傾向\u003cbr\u003e\n 3. 詳細收錄高敏感族在人際關係、工作常有的心理問題，並提供相應的解決辦法。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 暖心推薦\u003cbr\u003e\n 臨床心理師、作家│李郁琳\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"世茂出版有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42798586200203,"sku":null,"price":90.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_7979b59d-6d0b-4f90-8aac-297ae7356f7d.jpg?v=1728211598","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e8%80%8c%e4%b8%96%e7%95%8c%e5%a6%82%e4%bd%95-%e8%88%87%e6%88%91%e7%84%a1%e9%97%9c-%e9%ab%98%e6%95%8f%e4%ba%ba%e6%b4%bb%e5%be%97%e8%87%aa%e5%9c%a8%e5%ae%88%e5%89%87","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}