{"product_id":"第一本針對情緒-創傷與壓力的穴位按壓聖經-焦慮-悲傷-恐懼-憤怒-麻木-憂鬱-其實都有-對應的身體開關","title":"第一本針對情緒、創傷與壓力的穴位按壓聖經：焦慮、悲傷、恐懼、憤怒、麻木、憂鬱……其實都有「對應的身體開關」！","description":"\u003cp\u003e出版社： 柿子文化事業有限公司\u003cbr\u003e\n 作者： 麥可．里德．加赫、貝絲．安．亨寧\u003cbr\u003e\n 譯者： 王惟芬\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x1.9\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 400\u003cbr\u003e\n 出版日： 06\/29\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267845448\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 按對穴位與經絡，就能療癒受傷的身心！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 釋放盔甲般緊繃身心‧照護受傷的內在小孩 \u003cbr\u003e\n 國際指壓療法學院的療癒經典 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 僅用雙手＊自我照護＊溫和安全＊無需藥物 \u003cbr\u003e\n 「情緒自救」最佳寶典！\u003cbr\u003e\n 當你情緒失控、惶惶無助、憂思悲傷時，\u003cbr\u003e\n 不用藥物、不靠他人，只用雙手與呼吸，\u003cbr\u003e\n 就能啟動身體的自我療癒力！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★以「情緒」為核心的穴位療癒觀：將情緒失衡（焦慮、恐懼、創傷、悲傷、憤怒、壓力……）視為可被「身體回應與釋放」的狀態。\u003cbr\u003e\n ★結合心理創傷理解與中醫經絡穴位：建立「東方身體智慧×西方心理療癒」的療癒系統。\u003cbr\u003e\n ★學習「自我照護」而非依賴他人：不需儀器、不需專業背景，任何人都能立即使用的自助工具書。\u003cbr\u003e\n ★對應情緒狀態的穴位按壓指南：每一種情緒都有對應穴位，清楚說明「按哪裡、怎麼按、按多久」。\u003cbr\u003e\n ★安全、溫和、可重複：不追求劇烈釋放，而是穩定神經系統，對創傷族群特別友善，也適合高度敏感者（HSP）、壓力型現代人。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 療癒情緒，釋放身體……\u003cbr\u003e\n ●身體與情緒整合的療癒觀\u003cbr\u003e\n ü 情緒不只屬於心理，情緒也會儲存在身體之中 \u003cbr\u003e\n ü 將壓力、焦慮、悲傷等視為可被身體感知與釋放的能量狀態 \u003cbr\u003e\n ü 建立「身體即療癒入口」的全新理解 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●情緒對應穴位的具體設計\u003cbr\u003e\n ü 將抽象情緒轉化為「可定位」的身體區域 \u003cbr\u003e\n ü 不同情緒（焦慮、憂鬱、憤怒等）皆有對應穴位與流程 \u003cbr\u003e\n ü 提供清晰步驟，讓療癒變得具體且可重複 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●以指壓為核心的實作方法\u003cbr\u003e\n ü 透過手指按壓特定穴位，啟動身體自我修復機制 \u003cbr\u003e\n ü 不需器具、無門檻，人人都可學習與操作 \u003cbr\u003e\n ü 結合東方經絡系統，具體可行且立即可用 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●結合呼吸的深層調節機制\u003cbr\u003e\n ü 強調呼吸是連結身體與情緒的橋樑 \u003cbr\u003e\n ü 每個指壓練習皆搭配呼吸節奏進行 \u003cbr\u003e\n ü 促進神經系統由緊繃轉向放鬆狀態 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●溫和漸進的療癒方式\u003cbr\u003e\n ü 不強迫面對創傷，避免二次傷害 \u003cbr\u003e\n ü 透過持續練習，讓身體逐步建立安全感 \u003cbr\u003e\n ü 讓情緒自然浮現與釋放，而非強行處理 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●融合肯定語的心理轉化\u003cbr\u003e\n ü 身體操作的同時加入正向肯定語句\u003cbr\u003e\n ü 協助重建內在信念與安全感 \u003cbr\u003e\n ü 結合身體感受與語言暗示，加強療癒效果 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●強調自我療癒能力的回歸\u003cbr\u003e\n ü 提供一套可日常實踐的自我照顧工具 \u003cbr\u003e\n ü 降低對於外在專業或藥物的依賴 \u003cbr\u003e\n ü 強化個人對身心狀態的覺察與掌控 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●重新定義「身體」的角色\u003cbr\u003e\n ü 將身體視為有智慧、會表達的系統 \u003cbr\u003e\n ü 身體不只是承載，而是訊息與療癒的來源 \u003cbr\u003e\n ü 引導讀者與自身重新建立深層連結 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書提供了以下情緒失衡狀況的解方\u003cbr\u003e\n Ø 情緒問題：憤怒、憂鬱症、害怕與恐懼症、悲傷與哀悼、情緒起伏劇烈、擔憂與自我懷疑\u003cbr\u003e\n Ø 復原問題：成癮問題、焦慮與恐慌、共依存症、情感麻木、亂倫、性虐待、創傷與創傷後壓力症候群\u003cbr\u003e\n Ø 關係問題：遭到遺棄、罪惡感與羞恥感、猜忌與怨恨、壓力與相關情緒\u003cbr\u003e\n Ø 身體疾病：慢性疲勞、失眠、經前症候群與更年期、做惡夢\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這些人都需要\u003cbr\u003e\n ★長期壓力過大、焦慮型人格、高度敏感（HSP）的人\u003cbr\u003e\n ★曾有情緒創傷、童年創傷經驗的人\u003cbr\u003e\n ★對心理諮商有興趣，但希望能「自我照顧」的人\u003cbr\u003e\n ★長期照顧者（父母、伴侶、醫護）\u003cbr\u003e\n ★心理諮商師、身體療癒工作者、瑜伽╱冥想╱身體工作愛好者\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"柿子文化事業有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47897523290251,"sku":null,"price":170.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_8baa1594-ae1a-4644-8601-fa0a03ae8f5f.jpg?v=1783232703","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e7%ac%ac%e4%b8%80%e6%9c%ac%e9%87%9d%e5%b0%8d%e6%83%85%e7%b7%92-%e5%89%b5%e5%82%b7%e8%88%87%e5%a3%93%e5%8a%9b%e7%9a%84%e7%a9%b4%e4%bd%8d%e6%8c%89%e5%a3%93%e8%81%96%e7%b6%93-%e7%84%a6%e6%85%ae-%e6%82%b2%e5%82%b7-%e6%81%90%e6%87%bc-%e6%86%a4%e6%80%92-%e9%ba%bb%e6%9c%a8-%e6%86%82%e9%ac%b1-%e5%85%b6%e5%af%a6%e9%83%bd%e6%9c%89-%e5%b0%8d%e6%87%89%e7%9a%84%e8%ba%ab%e9%ab%94%e9%96%8b%e9%97%9c","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}