{"product_id":"站在邊緣之境-新版-利他-同理心-誠正-尊重-敬業-回歸五種心理本質-在恐懼與勇氣之間找到平衡與自在","title":"站在邊緣之境（新版）：利他、同理心、誠正、尊重、敬業，回歸五種心理本質，在恐懼與勇氣之間找到平衡與自在","description":"\u003cp\u003e出版社： 馬可孛羅(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 瓊恩．荷里法斯Joan Halifax\u003cbr\u003e\n 譯者： 洪慧芳\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 352\u003cbr\u003e\n 出版日： 07\/09\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267747933\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 回歸五種心理本質，\u003cbr\u003e\n 在不確定中找到平衡與自在的人生處方箋!!\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★亞馬遜讀者4.6顆星好評\u003cbr\u003e\n ★出版人週刊星級好評\u003cbr\u003e\n ★達賴喇嘛首席譯者，圖登‧金巴博士盛讚----「這是獻給世界的真誠禮物」\u003cbr\u003e\n 深刻展現人性關懷的力量！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【專業好評推薦】\u003cbr\u003e\n ▎陳德中，台灣正念工坊執行長\u003cbr\u003e\n ▎蘇益賢，臨床心理師\u003cbr\u003e\n ▎艾拉‧碧阿克醫生，《直視死亡的勇氣》暢銷作者\u003cbr\u003e\n ▎理查．戴維森，《平靜的心，專注的大腦》暢銷作者作者\u003cbr\u003e\n ▎丹尼爾‧高曼，《平靜的心，專注的大腦》暢銷作者\u003cbr\u003e\n ▎傑克‧康菲爾德，《踏上心靈幽徑》暢銷作者作者\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 瓊恩‧荷里法斯是知名社會活動家、人類學家，也是佛教禪師。數十年來，她與神經科學家、臨床醫生、心理學家合作，運用冥想來改變社會，以慈悲為懷的力量來轉化苦難。\u003cbr\u003e\n 荷里法斯提出五種心理體驗，稱之為「邊緣狀態」：利他、同理心、誠正、尊重、敬業。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這五種邊緣狀態，正是我們性格優點的縮影。唯有站在那些邊緣，我們才能真正敞開自我，接納各種人類體驗，並發現真正的自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 然而，每一種邊緣狀態，同時是變化無常的險境。立足於邊緣狀態，我們將擁有有更寬廣的人生視野，卻也可能落入難以承受的逆境──利他成了病態利他，同理心因過度融入而變成同理痛苦，誠正促成道德煎熬，尊重因輕蔑無禮而蕩然無存，以及處於高壓有害的職場時，令我們過勞倦怠，失去原有的敬業之心。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 每一種心理本質，一旦過度、扭曲或失去覺察，都可能變成傷害。\u003cbr\u003e\n 因此，瓊恩‧荷里法斯在書中提醒我們，\u003cbr\u003e\n →利他不是犧牲，而是清楚知道「什麼不是我該承擔的」\u003cbr\u003e\n →同理心不是「一起痛」，而是「我看見你的痛，但我還站得住」\u003cbr\u003e\n →誠正不是永遠做對的事，而是在矛盾中不背叛內在良知\u003cbr\u003e\n →尊重不是禮貌，而是「不把他人簡化成角色或問題」\u003cbr\u003e\n →敬業不是燃燒，而是「長久地在場」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 面對這些失衡狀態，《站在邊緣之境》正是尋求心靈自在的絕佳指南。本書講述照顧者、修行者、社運人士、人道工作者等的經驗，結合禪宗傳統、正念修行的智慧，以及開創性的「慈悲的ABIDE模式」及「GRACE法」，人人都能受惠，尋得身心靈的堅定無畏與安頓自在。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【本書焦點】\u003cbr\u003e\n 深度解析利他、同理心、誠正、尊重、敬業等五種人性的邊緣狀態，提出嶄新心理學習模式「GRACE法」，幫助人們跨越改變的門檻，以勇氣克服恐懼！\u003cbr\u003e\n ✓ 聚精會神（Gather attention）\u003cbr\u003e\n ✓ 喚起意圖（Recall our intention）\u003cbr\u003e\n ✓ 注意自我，接著注意對方（Attune to self and then other）\u003cbr\u003e\n ✓ 思考什麼有助益（Consider what will serve）\u003cbr\u003e\n ✓ 參與，然後結束（Engage and then end）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"馬可孛羅(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47897535414411,"sku":null,"price":142.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_04d3ef9e-e155-4309-9ddc-de4359f94563.jpg?v=1783232833","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e7%ab%99%e5%9c%a8%e9%82%8a%e7%b7%a3%e4%b9%8b%e5%a2%83-%e6%96%b0%e7%89%88-%e5%88%a9%e4%bb%96-%e5%90%8c%e7%90%86%e5%bf%83-%e8%aa%a0%e6%ad%a3-%e5%b0%8a%e9%87%8d-%e6%95%ac%e6%a5%ad-%e5%9b%9e%e6%ad%b8%e4%ba%94%e7%a8%ae%e5%bf%83%e7%90%86%e6%9c%ac%e8%b3%aa-%e5%9c%a8%e6%81%90%e6%87%bc%e8%88%87%e5%8b%87%e6%b0%a3%e4%b9%8b%e9%96%93%e6%89%be%e5%88%b0%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e8%88%87%e8%87%aa%e5%9c%a8","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}