{"product_id":"突破框架-你的內在無限大-挖掘底層自我-從內心探尋人生的答案","title":"突破框架，你的內在無限大：挖掘底層自我，從內心探尋人生的答案","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 張沛超\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.6\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 272\u003cbr\u003e\n 出版日： 01\/03\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263532045\u003cbr\u003e\n 內容簡介： \u003cbr\u003e\n 在「做自己」之前，先搞懂「我是誰」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 成長，不是長成大人，而是認識自己。\u003cbr\u003e\n 當一個人開始「認識自己」，他才有機會「成為自己」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你知道自己想要什麼嗎？你想過怎樣的人生？\u003cbr\u003e\n 我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等，構成了我們龐大且複雜的內心世界，會隨時影響我們的選擇。因此，對內在的認知程度越深，越可以做出適合自己的選擇。 \u003cbr\u003e\n 人生，就是一個人的戰鬥，別人幫不了你，我們只能往內求。而每個人的心中，都藏著一個了不起的自己，當你勇敢探索，就會遇見它。一旦擁有獨特和無限大的內在，就能擁有完整而豐富的人生，成就更強大的自己。 \u003cbr\u003e\n 這是一本關於自己的使用說明書，以全新和超越的視角，從人際關係、防禦機制、情緒困擾、自我價值等諸多面向，引導我們看清內心深處的真實模樣，並為自身注入強大的內在力量，活出獨一無二的存在，成為自己的「知己」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 讓內在無限大的五個關鍵字\u003cbr\u003e\n Ÿ 從容：摘下人際面具，突破關係束縛。\u003cbr\u003e\n 你與他人相處是充電型或是耗電型的關係？為了獲得認可，你花費多少精力在維護面子上？別讓與人的互動，形成更討厭的自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Ÿ 自然：卸下防禦機制，看清內心世界。 \u003cbr\u003e\n 高級的防禦機制能增加情緒韌性，低級的防禦機制則會讓我們自欺欺人。藉由瞭解這些心理防禦機制，能看清自己與人相處時的樣子。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Ÿ 自在：瞭解困擾我們的情緒，學會轉化情緒。 \u003cbr\u003e\n 隱藏在煩惱下的是恐懼，憤怒是為了掩飾脆弱，指責的背後是絕望，擁抱孤獨與自己更親密。當我們讀懂自己的情緒，心情將不會再輕易被他人左右。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Ÿ 自由：撕除身分標籤，找到自我的真正價值。 \u003cbr\u003e\n 為人生做減法，拋棄不適合自己的規範，撕除不適合自己的標籤，擺脫慣性思維，搞清楚自己究竟是什麼樣的人。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Ÿ 新生：走入內心深處，勇敢面對真我，重新設計人生程式。 \u003cbr\u003e\n 反思自身的信念與原則，有多少是被植入的價值觀，又有多少是自己獨立的思考。然後問自己最想要什麼、該怎麼做，就能離真實的自己更近一步。 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 真心推薦\u003cbr\u003e\n 臨床心理師 洪仲清、IMV品牌執行長 馬克凡、哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡宇哲\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41120895959179,"sku":null,"price":102.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_8a195ad1-3e9b-49f6-8c52-5db3e34962c0.jpg?v=1670724650","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e7%aa%81%e7%a0%b4%e6%a1%86%e6%9e%b6-%e4%bd%a0%e7%9a%84%e5%85%a7%e5%9c%a8%e7%84%a1%e9%99%90%e5%a4%a7-%e6%8c%96%e6%8e%98%e5%ba%95%e5%b1%a4%e8%87%aa%e6%88%91-%e5%be%9e%e5%85%a7%e5%bf%83%e6%8e%a2%e5%b0%8b%e4%ba%ba%e7%94%9f%e7%9a%84%e7%ad%94%e6%a1%88","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}