{"product_id":"焦慮斷捨離-唯有面對焦慮-才能得到幸福","title":"焦慮斷捨離：唯有面對焦慮，才能得到幸福","description":"\u003cp\u003e出版社： 楓葉社文化事業有限公司\u003cbr\u003e\n 作者： 加藤諦三\u003cbr\u003e\n 譯者： 蔡麗蓉\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 213\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/06\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789863706250\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 逃避不可恥，但完全沒用！\u003cbr\u003e\n 絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【本書特色】\u003cbr\u003e\n ◎有效解決焦慮，打造幸福人生\u003cbr\u003e\n ◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極╱積極解決方法】【與焦慮共存】新解\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 離不開酗酒丈夫，因為想幫助他 → 害怕離婚後獨自一人的焦慮\u003cbr\u003e\n 不敢拒絕他人，過得不像自己 → 害怕被他人討厭的焦慮\u003cbr\u003e\n 對親近的人總是會無故遷怒 → 害怕承認人際關係出問題的焦慮\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當今堪稱是最容易「焦慮的一代」，其實「焦慮」是每個時代，每個人的共通課題。\u003cbr\u003e\n 當一個人十分焦慮，\u003cbr\u003e\n 不僅是個人心理上的不安與壓力，甚至會影響到身體機能與外顯表現。\u003cbr\u003e\n 抽菸酗酒、虐待兒童、情緒勒索的人，\u003cbr\u003e\n 他們的問題絕對不是太愛喝酒、孩子難帶或是眾叛親離，\u003cbr\u003e\n 而是「逃避面對問題」。\u003cbr\u003e\n 將「焦慮」感受隱藏起來，轉化為憤怒或埋怨，\u003cbr\u003e\n 比起面對問題的不安，做出「不幸」的選擇，\u003cbr\u003e\n 使焦慮問題如銜尾蛇一般無窮無盡。\u003cbr\u003e\n 隱性的焦慮遠比你想像中的還要嚴重。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 焦慮將會持續性的影響個人與社會，那是否無藥可醫？\u003cbr\u003e\n 焦慮雖難解，但是「有解」，就是直視焦慮。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◆誠實不否認，避免「消極解決」\u003cbr\u003e\n ◆追問為什麼，深度探究自己的問題情緒\u003cbr\u003e\n ◆堅持目標，不再以他人作為標準，相信自己的價值觀\u003cbr\u003e\n ◆維持關係，人是群居動物，必須正視團體、家庭情感才能打造安穩環境\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 《焦慮斷捨離》一書著重於詳細說明\u003cbr\u003e\n ・人為何會因焦慮所苦\u003cbr\u003e\n ・「現實焦慮」與「精神官能症焦慮」\u003cbr\u003e\n ・偽成長與隱藏的敵意\u003cbr\u003e\n ・克服焦慮必須「積極解決」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 逃避焦慮不可恥，卻永遠無效，\u003cbr\u003e\n 唯有將焦慮視為「必須改變現狀」警示燈，\u003cbr\u003e\n 就可以更近一步地踏上做自己的幸福人生。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"楓葉社文化事業有限公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41749749203083,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_68e03f75-8dc0-44a6-95e6-d931c8948a8b.jpg?v=1700749581","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e7%84%a6%e6%85%ae%e6%96%b7%e6%8d%a8%e9%9b%a2-%e5%94%af%e6%9c%89%e9%9d%a2%e5%b0%8d%e7%84%a6%e6%85%ae-%e6%89%8d%e8%83%bd%e5%be%97%e5%88%b0%e5%b9%b8%e7%a6%8f","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}