{"product_id":"焦慮使用說明書","title":"焦慮使用說明書","description":"\u003cp\u003e出版社： 時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n 作者： 提姆．坎托佛醫師DR TIM CANTOPHER\u003cbr\u003e\n 譯者： 陳柚均\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.3\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 240\u003cbr\u003e\n 出版日： 20220905\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786263358164\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 美國亞馬遜書店4.4顆評價\u003cbr\u003e\n 知名精神科醫師\u003cbr\u003e\n 為不知該如何是好的你，最專業的書寫！\u003cbr\u003e\n 焦慮是可以被治癒的！\u003cbr\u003e\n 當任何問題產生時，你往往會責怪自己？\u003cbr\u003e\n 而情勢一旦逆轉了，也認定這代著災難將隨之而來？\u003cbr\u003e\n 凡事要求完美，也要求人生種種結果要有要確實的把握？\u003cbr\u003e\n ★ ★ ★\u003cbr\u003e\n 「每個人都閱讀應該這本書，特別是受到憂鬱症狀所影響的人們，無論他們是一個關愛親友的人、醫事專業人員，或只是關注這種毀滅性疾病的人……這本書提供了關於憂鬱症的寶貴見解，並同時提高了自我意識，如果可以加以注意的話，我們之中有許多人都能更為健康。」\u003cbr\u003e\n ──美國憂鬱防治聯盟（Depression Alliance）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 接下來這段話非常重要，希望你的狀況將能得到緩解，\u003cbr\u003e\n 請答應我和你自己，而且要在一開始進行時就立下承諾：\u003cbr\u003e\n 你會用盡一切力氣不批判自己、不逼自己檢視改善的進度。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 專業推薦\u003cbr\u003e\n 小鬱亂入（臉書粉專）\u003cbr\u003e\n 王雅涵（諮商心理師）\u003cbr\u003e\n 艾彼（作家、諮商心理師）\u003cbr\u003e\n 李郁琳（臨床心理師、作家）\u003cbr\u003e\n 洪仲清（臨床心理師）\u003cbr\u003e\n 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）\u003cbr\u003e\n 瑪那熊（諮商心理師、溝通講師）\u003cbr\u003e\n 劉仲彬（臨床心理師）\u003cbr\u003e\n 蘇益賢（臨床心理師）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 關於焦慮，你需要的不是對抗，而是如何好好駕馭它！\u003cbr\u003e\n 不管你是因為疫情所引發的，還是早已為此困擾多年，本書都能讓你的焦慮得到紓解。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這本溫暖、充滿力量且專業的書，是作者提姆．坎托佛醫師數十年來的經驗和心血累積而成。他希望能帶給恐懼的人希望與信心，要讓正飽受焦慮與恐懼掙扎的人知道，只要好好堅持這些改變、尋求需要的協助，你的生活將不再由恐懼主導。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 美國亞馬遜書店讀者推薦──\u003cbr\u003e\n 「毫無疑問地，這是我所讀過相關議題的書籍中最好的一本，無論是基於個人或是專業層面。無論是你是親身經歷或為經歷焦慮的人提供支持，這本書都是必讀之書，它平易近人、有教育意義並且實用的絕佳讀物。它充滿了心理教育、資訊及策略，即使是感到最為無助的人們也可以看到向前邁進的曙光。我將向許多客戶和朋友推薦這本書，每一分錢都會花得值得。」\u003cbr\u003e\n 「就是這一本，不必再尋找可以真正解決焦慮的其他可能性了。內容寫得精采出色的一本書，為管理焦慮提供了簡單的選擇和解決方案。明確和可行的做法就是瞭解病情的本質，以及我們可以幫助自己的步驟。我強烈推薦這本書。」\u003cbr\u003e\n 「這本書承繼了蒂姆醫師溫暖、平易近人的悠久寫作方式，對於任何與焦慮搏鬥或努力理解身旁親友之焦慮的人們而言，這本書都是必讀的作品。我喜歡這本書讓人容易沉浸理解，其中的真實案例相當有幫助。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40741437767819,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_249027a7-5838-4fdf-be96-86aef20f8333.jpg?v=1660920833","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e7%84%a6%e6%85%ae%e4%bd%bf%e7%94%a8%e8%aa%aa%e6%98%8e%e6%9b%b8","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}