{"product_id":"灰咪不再灰-人不是突然變好-是慢慢變亮的","title":"灰咪不再灰：人不是突然變好，是慢慢變亮的","description":"\u003cp\u003e出版社： 布克文化(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 游祥禾\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 304\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/31\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786264521673\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 她以為不期待，就不會受傷。\u003cbr\u003e\n 後來才明白，光一直都在心裡。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 不是每一種悲傷，都需要立刻振作。\u003cbr\u003e\n 有時候，我們只是太久沒有被理解。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 一隻被遺棄三次的流浪貓「灰咪」，在滿身傷痕與麻木中，被一位沉默老人帶回山中木屋。她以為，只要不期待、不依賴、不感受，就不會再受傷。直到她遇見一隻絕望離去的黑熊、一隻不停說「對不起」的兔子，並一步步看見了自己心底那些說不出口的孤單與疼痛。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 情緒不是敵人，是階梯。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這不只是一本療癒系寓言，更是一場關於情緒、關係與自我理解的深度陪伴。透過溫柔卻直指人心的故事，帶你辨認那些藏在冷漠、自責、討好與壓抑背後的情緒訊號，學會不再急著逃離自己的感受。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當你累了、撐不住了、對世界失去力氣時，灰咪會陪你一起停下來──\u003cbr\u003e\n 不是逼你變好，\u003cbr\u003e\n 而是陪你，重新感覺。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【筆記不是答案，是提醒】\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當你被情緒拖著走的時候，\u003cbr\u003e\n 翻到任何一級──\u003cbr\u003e\n 先找一句話，放在心裡。\u003cbr\u003e\n 再做一件很小的事：\u003cbr\u003e\n 吐三口氣。\u003cbr\u003e\n 喝一口水。\u003cbr\u003e\n 說一聲謝謝。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 小到幾乎不像努力，\u003cbr\u003e\n 也會把你帶回來。\u003cbr\u003e\n 情緒不是敵人。\u003cbr\u003e\n 它是階梯。\u003cbr\u003e\n 情緒分了十個等級，\u003cbr\u003e\n 不是拿來比較，也不是用來證明。\u003cbr\u003e\n 它只是讓你在迷路的時候，能溫柔地定位：\u003cbr\u003e\n 「我在這裡。」\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 〈閱讀提示〉\u003cbr\u003e\n • 等級不分好壞，只用來定位：我現在在哪裡。\u003cbr\u003e\n • 「能量狀態」是象徵性的情緒刻度，協助辨識心理狀態與章節位置。\u003cbr\u003e\n • 非醫療診斷。數值區間僅供自我覺察與閱讀對照。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 願這本書，成為你情緒階梯上的一盞燈──\u003cbr\u003e\n 不是照亮所有的路，\u003cbr\u003e\n 而是照亮你腳下的這一步。\u003cbr\u003e\n 一步一步，我們都會抵達。\u003cbr\u003e\n 現在，開始我們的旅程吧。\u003cbr\u003e\n 灰咪已經在裡面等你了。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"布克文化(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49289813196939,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_640f72ea-492c-4430-9b68-6e775a703a97.jpg?v=1788274370","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e7%81%b0%e5%92%aa%e4%b8%8d%e5%86%8d%e7%81%b0-%e4%ba%ba%e4%b8%8d%e6%98%af%e7%aa%81%e7%84%b6%e8%ae%8a%e5%a5%bd-%e6%98%af%e6%85%a2%e6%85%a2%e8%ae%8a%e4%ba%ae%e7%9a%84","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}