潛意識使用指南II：潛系統修復(重寫內在設定，修復潛意識根源)

出版社： 時報文化出版企業(股)
作者： 鍾灼輝
譯者： 0
規格： 21×14.8×1.5
裝訂： 平裝
頁數： 272
出版日： 09/21/2026
ISBN 13 : 9786264449182
內容簡介： 一套完整可實踐的「情緒改寫系統」

認知心理學博士20年探索與實踐結晶，
不只理解情緒，更能介入情緒發生的關鍵一秒！

這不是一本教你如何變得更自律、更堅強的書。這個世界已經有太多教人如何用力划水的書了。我想寫的，是如何看懂水流的方向，甚至，如何改變那條河的河道。
──鍾灼輝

看懂自己為什麼會失控，重設你的情緒路徑！

知道應該好好溝通，情緒一來就口不擇言；
不該再拖延，卻還是把它當作逃避的手段；
下定決心戒掉壞習慣，最後又回到原點。

問題不只是意志力不夠，
我們每天的選擇、情緒、習慣，其實是被潛意識默默安排。

《潛系統修復》從認知心理學出發，全書搭配情境案例，從日常的衝突現場，帶你一步步深入情緒背後的潛系統。當你理解潛系統的運作邏輯，就不必再只靠壓抑或意志力硬撐，而能重新設定反應方式，拿回內在主導權。

透過這本書，你可以得到──
‧建立自己的心錨與安全基地，在失控前把方向盤拿回來。
‧拆解慣性的程式碼，設立新的反應路徑。
‧看懂想吃、想買、想抽、想喝背後的需求，鬆動成癮循環，重獲選擇權。

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