{"product_id":"減壓生活禪","title":"減壓生活禪","description":"\u003cp\u003e出版社：     日日學-日日幸福\u003cbr\u003e\n作者：     陳武雄\u003cbr\u003e\n譯者：     null\u003cbr\u003e\n規格：     17x23\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     192\u003cbr\u003e\n出版日：     20200722\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789869776684\u003cbr\u003e\n內容簡介：     作者分享一、二十年的學佛修禪的親身體驗，將四念處與默照禪融合應用在生活當中，提供了一套直接簡單的方法，從提升觀照的覺知力到觀照自己的心念及情緒，給沒時間或是不適於長時間打坐的人參考。\u003cbr\u003e\n至盼本書能夠介紹在生活中隨時可用的禪法，做到生活中有禪，禪在生活中，協助讀者將平常生活中沒有特別覺知的活動，加上禪法，不需多花時間，自然的就可以達到禪修的效果。\u003cbr\u003e\n讓禪修推廣如聖嚴法師所說：「禪修的推廣，精神可以不離禪修，但形貌可多采多姿，多元化。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e吃飯、洗碗、插花、拖地板、走路……這些生活中的作務，都可在心與身體的連結中得到寧靜和喜悅，在動靜兩時中，覺察心念、覺察情緒，因而體會到覺知力是減壓工程的基礎。\u003cbr\u003e\n當下是不存在的，你的壓力在哪裡？\u003cbr\u003e\n時間不是枷鎖，目標不是牢籠，是什麼困住你？\u003cbr\u003e\n本書先教你學會由觀入止，從生活作務中隨時觀身觀受，而得到身心安定，同時培養更敏銳的覺知力。\u003cbr\u003e\n再進到由觀生慧，如此可以在生活減少煩惱出現的頻率，當煩惱出現時能立即察覺，而縮短煩惱持續存在的時間。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書主要分四大章：禪修從心開始、從安頓身心到增長智慧–─由觀入止，由觀生慧、六種好用的生活禪–─從制心一處到空觀默照、八帖減壓良方；皆和日常生活息息相關，最終期許人人可享受安詳自在的禪悅生活。\u003cbr\u003e\n本書作者版稅全額捐助祖師禪林\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     \u003cbr\u003e\n作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"日日學-日日幸福","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40182624911499,"sku":null,"price":98.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_54b334bd-d88d-49ec-a508-8b225a68f89c.jpg?v=1650280975","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%b8%9b%e5%a3%93%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%a6%aa","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}