{"product_id":"樂齡圓夢實踐家","title":"樂齡圓夢實踐家","description":"\u003cp\u003e出版社：     財團法人董氏基金會-大家健康\u003cbr\u003e\n作者：     大家健康雜誌採訪整理、葉雅馨總編輯\u003cbr\u003e\n譯者：     \u003cbr\u003e\n規格：     17x23\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     160\u003cbr\u003e\n出版日：     20190605\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789869775007\u003cbr\u003e\n內容簡介：     想過退休人生怎麼規劃嗎？\u003cbr\u003e\n如何擁有充實愉快的樂齡生活？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書有多位退休圓夢的素人實踐家，以自身的經驗，分享精彩的生活。\u003cbr\u003e\n除此，不少人退休想安排休閒運動，但該如何動得健康？\u003cbr\u003e\n我們有醫師、專家提供最正確的健身知識，讓樂齡族動出活力！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★ 本書透過採訪各行各業的退休前輩，以親身經驗分享退休後如何享受怡然自得的生活，包括：\u003cbr\u003e\n◇70歲仍在攻讀研究所碩士在職專班，像年輕人一樣勤跑健身房練肌力的樂齡族。\u003cbr\u003e\n◇提早退休，活躍於社團、社區大學，或長期投身於國內外志工行列的退休族。\u003cbr\u003e\n◇高齡卻仍藉由跳舞動出活力的青銀兩代街舞團體，以及由爺奶組成的芭蕾舞團等。\u003cbr\u003e\n這些受訪者雖然不是大家熟悉的名人，卻都以行動證明，不論年齡，只要勇於追夢、用心規劃，人人都可以是夢想實踐家！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★ 許多住在都會區的樂齡族，閒暇時喜歡跑到鄰近健身房做運動，其實，隨著年齡增長，健身時得留意安全，才能避免運動傷害。本書也針對健身房較常發生問題的運動，提出完備解答。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     樂齡圓夢實踐家\u003cbr\u003e\n作者簡介：     《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，也出版醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《幸福樂齡》、《蔬食好料理》、《蔬食好料理2》、《最美好的時光》、《擊退乳癌》、《預約膝力人生》及《享受跑步，這樣跑才健康！》等書，均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☼大家健康雜誌網站：www.healthforall.com.tw\u003cbr\u003e\n☼大家健康雜誌粉絲團：www.facebook.com\/healthforall1985\u003c\/p\u003e","brand":"財團法人董氏基金會-大家健康","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40180884832395,"sku":null,"price":84.7,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_cbcfe5df-170a-41ef-b500-2ea164e1ff4f.jpg?v=1650238967","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%a8%82%e9%bd%a1%e5%9c%93%e5%a4%a2%e5%af%a6%e8%b8%90%e5%ae%b6","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}