{"product_id":"未來更幸福-退休前必修的12堂課","title":"未來更幸福！退休前必修的12堂課","description":"\u003cp\u003e出版社：     財團法人董氏基金會-大家健康\u003cbr\u003e\n作者：     大家健康雜誌採訪整理、葉雅馨總編輯\u003cbr\u003e\n譯者：     \u003cbr\u003e\n規格：     17x23\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     232\u003cbr\u003e\n出版日：     20190605\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789869775014\u003cbr\u003e\n內容簡介：     這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量，\u003cbr\u003e\n了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。\u003cbr\u003e\n教你懂得培養興趣、規劃旅遊，\u003cbr\u003e\n在身體照護上，訂好飲食計畫、預防骨鬆、肌少症及三高慢性疾病，\u003cbr\u003e\n還有了解長照福利及共居思考，協助你打理未來退休的財務管理。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★40、50歲想提早退休的你，一定要看\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e高齡長壽已是人口發展趨勢，如果你現在是40、50歲，未來可能還有50年的生命，你想怎麼過呢？開始準備了嗎？不管你是否接近退休年紀，都可以提早「懂老」和「安排未來想過的生活」。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★已經處在退休階段的你，更要閱讀\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你對自己現階段的退休生活滿意嗎？目前的體能狀況、家庭關係和生活經營，是否如你之前的想像？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書精選12堂讓你更幸福的必修課\u003cbr\u003e\n希望藉由本書，幫助你達到想要的退休生活！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLesson1拒當下流老人\u003cbr\u003e\nLesson2儲備健康能量\u003cbr\u003e\nLesson3學會情緒管理\u003cbr\u003e\nLesson4家庭關係的變化\u003cbr\u003e\nLesson5婚姻關係的經營\u003cbr\u003e\nLesson6培養運動的習慣與樂趣\u003cbr\u003e\nLesson7用旅行擴展視野\u003cbr\u003e\nLesson8訂定適合自己的飲食計畫\u003cbr\u003e\nLesson9預防骨鬆及肌少症\u003cbr\u003e\nLesson10注意血壓，預防中風\u003cbr\u003e\nLesson11共居與長照\u003cbr\u003e\nLesson12退休的財務規劃\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇教你認識身體的變化，預防高齡帶來的退化、失能、骨鬆、肌少症及中風等威脅。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇學會情緒管理，懂得經營婚姻及家庭關係，而非焦慮無助的緊抓著另一半或孩子過生活。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇開始儲備健康能量，訂定適合自己的飲食計畫，吃進元氣。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇培養運動的習慣與樂趣，並安排旅行擴展視野。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇帶您了解近年發展的長照福利、喘息服務及共居思考，並著手退休的財務規劃，盡情地彩繪人生的下半場！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     未來更幸福！退休前必修的12堂課\u003cbr\u003e\n作者簡介：     《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，也出版醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《幸福樂齡》、《蔬食好料理》、《蔬食好料理2》、《最美好的時光》、《擊退乳癌》、《預約膝力人生》及《享受跑步，這樣跑才健康！》等書，均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☼大家健康雜誌網站：www.healthforall.com.tw\u003cbr\u003e\n☼大家健康雜誌粉絲團：www.facebook.com\/healthforall1985\u003c\/p\u003e","brand":"財團法人董氏基金會-大家健康","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40180884734091,"sku":null,"price":107.6,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_3caccb21-fa40-4e6d-ac09-a4c7e5b02383.jpg?v=1650238963","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%9c%aa%e4%be%86%e6%9b%b4%e5%b9%b8%e7%a6%8f-%e9%80%80%e4%bc%91%e5%89%8d%e5%bf%85%e4%bf%ae%e7%9a%8412%e5%a0%82%e8%aa%b2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}