{"product_id":"最高專注力-讓頭腦清晰一整天的45項神級高效技巧","title":"最高專注力：讓頭腦清晰一整天的45項神級高效技巧","description":"\u003cp\u003e出版社：     三采文化(股)\u003cbr\u003e\n作者：     鈴木祐\u003cbr\u003e\n譯者：     張翡臻\u003cbr\u003e\n規格：     14.8x21x1.65\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     304\u003cbr\u003e\n出版日：     20220627\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789576587382\u003cbr\u003e\n內容簡介：     ▶▶▶教育界、腦科學界、職能治療界、財金界...... 各界領域專家 感動認可推薦!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▶「每個人都需要後天可以養成的專注力！」──《國中生子彈筆記考試法》作者、臺中市霧峰國中校長 謝龍卿\u003cbr\u003e\n▶「專注力的訓練，是人人都可以做的大腦課題！」──《大腦百科》醫學譯者、《適腦學習》醫學審訂 黃馨弘\u003cbr\u003e\n▶「透過專注力，找到更加卓越的自己！」──專業職能治療師、《陪孩子遊戲玩出專注力！》作者 陳宜男\u003cbr\u003e\n▶「打造幸福感與成就感的專注力養成！」──大亞創投執行合夥人 郝旭烈（郝哥）\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【國外暢銷佳績\/得獎紀錄】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e日本銷售破四萬五千冊、不斷再刷！\u003cbr\u003e\n蟬聯日本亞馬遜暢榜，榮獲5星好評，讀者盛讚如潮\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【內容簡介】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e專注力≠靠意志力硬撐！\u003cbr\u003e\n輕鬆多出４倍產能，\u003cbr\u003e\n專注度提升320%，\u003cbr\u003e\n熬夜趕完報告、作業，準備考試，再也不是難事！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e？為什麼：玩遊戲跟滑手機時的注意力，沒辦法用在工作、準備考試上？\u003cbr\u003e\n？為什麼：咖啡搭配綠茶喝，就能比起單喝咖啡，高出4%專注力？\u003cbr\u003e\n？為什麼：一流的運動員能靠獨特的固定行為，提升他們的專注力？\u003cbr\u003e\n？為什麼：「高效工作管理術」、「進入心流」等方法，只能維持很短的時間，或做起來很耗神？\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e【第一步驟：基礎理解】\u003cbr\u003e\n現在，請這樣理解你的身體：\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e在你的大腦前額葉皮質，住著一名【馴獸師】\u003cbr\u003e\n他理智、但缺乏能量與動力。他是你的理性思維。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e在你的大腦邊緣系統，住著一頭【野獸】\u003cbr\u003e\n牠衝動、充滿能量、動力。牠是你完成任何事項的動能。\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003e【第二步驟：深入理解】\u003cbr\u003e\n專注力的真相，又是什麼呢？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e我們經常認為，要達成專注，應該要「用理智壓制衝動」。\u003cbr\u003e\n但，這完全錯誤！\u003cbr\u003e\n我們必須認清：「我們不可能永遠成功壓制衝動」。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e專注力＝用理性「引導、帶領」衝動，而非壓制衝動。\u003cbr\u003e\n馴獸師永遠不可能憑一己之力成功壓制野獸，\u003cbr\u003e\n卻可以成功帶領引導牠。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e好好帶領野獸發揮吧！\u003cbr\u003e\n當能量運用得宜，\u003cbr\u003e\n你會發現自己更不容易疲倦，\u003cbr\u003e\n專注力也能更有效持續。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e【45個專注力技巧––已出版科學論文，全數認證有效！】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✔　一早從最簡單的作業著手\u003cbr\u003e\n✔　反覆留下「已完成」紀錄\u003cbr\u003e\n✔　起床後九十分鐘內不攝取咖啡因\u003cbr\u003e\n✔　喝咖啡時搭配牛奶或鮮奶油\u003cbr\u003e\n✔　不要一次喝兩瓶以上罐裝咖啡\u003cbr\u003e\n✔　激烈運動、間隔休息法\u003cbr\u003e\n✔　聽音樂時，絕不選擇有歌詞的樂曲\u003cbr\u003e\n✔　利用多個使用者帳號，來使用社群媒體\u003cbr\u003e\n✔　善用手機、各軟體的封鎖程式……　（還有很多！）\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e【本書特色】\u003cbr\u003e\n〈1〉教育界、腦科學界、職能治療界、財金界......各界領域專家 專文推薦!!\u003cbr\u003e\n〈2〉全書共45項專注力技巧，每項都有已出版科學理論支持，值得絕對信賴!!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     \u003cbr\u003e\n作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"三采文化(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40351541657739,"sku":null,"price":113.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_b703dbee-73f0-4774-b03d-9a4392014b16.jpg?v=1653788346","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%9c%80%e9%ab%98%e5%b0%88%e6%b3%a8%e5%8a%9b-%e8%ae%93%e9%a0%ad%e8%85%a6%e6%b8%85%e6%99%b0%e4%b8%80%e6%95%b4%e5%a4%a9%e7%9a%8445%e9%a0%85%e7%a5%9e%e7%b4%9a%e9%ab%98%e6%95%88%e6%8a%80%e5%b7%a7","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}