{"product_id":"是家人也是他人-即使是家人-也是另一個獨立的人-如何讓親情不再是負擔","title":"是家人也是他人：即使是家人，也是另一個獨立的人！如何讓親情不再是負擔？","description":"\u003cp\u003e出版社： 聯經出版事業(股)公司\u003cbr\u003e\n 作者： 元貞美\u003cbr\u003e\n 譯者： 袁育媗\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.3\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 208\u003cbr\u003e\n 出版日： 03\/28\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9789570872958\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 人很難選擇家庭，但你能選擇原諒自己。\u003cbr\u003e\n 一位諮商師的生命故事，陪你撫平「家」帶來的傷害。\u003cbr\u003e\n ──【獨家收錄】拉開一點距離，不讓創傷延續的21個修復練習──\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 明明是最愛的家人，為何會像陌生人？\u003cbr\u003e\n 雖然不想，你卻越活越像自己的父母？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「從父母那裡受的傷， 會在不知不覺中代代相傳，\u003cbr\u003e\n 若不想讓創傷傳遞給下一代，鼓起勇氣面對深藏在心底的自卑、羞恥和憤怒，\u003cbr\u003e\n 承認該承認的，放下該放下的，問題才能得到解決。」──元貞美\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 無論年紀，小時候受到的傷會原封不動地留在心裡，\u003cbr\u003e\n 雖然下定決心，不要活得像兒時讓自己傷心的父母一樣，\u003cbr\u003e\n 但是，從他們那裡受到的傷害，卻仍然原封不動地傳給下一代。\u003cbr\u003e\n 作者元貞美也是如此。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 她生長在一個重男輕女、只會打罵，不懂關懷的家庭裡，\u003cbr\u003e\n 導致她從小就不善表達感情，只能裝成所謂的「乖孩子」，\u003cbr\u003e\n 因為那是她唯一會被稱讚的時候。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 原生家的創傷造成在情感上的匱乏，於是元貞美更加封閉自己，不相信任何人。\u003cbr\u003e\n 直到孩子出生才驚覺，雖然她比任何人都不想將創傷延續，\u003cbr\u003e\n 卻無法阻止自己，最終亦如同父母般，用言語傷害了愛她的家人。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 本書是作者咬緊牙關，努力避免將傷痛延續的自傳故事。\u003cbr\u003e\n 在學習諮商和修復創傷的過程中，終於走進自己的內心深處，\u003cbr\u003e\n 理解心裡的那個孩子，也學會了與傷害自己的家人和解。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ▍精彩內容搶先看\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n •如何找出原生家庭中，代代未解的問題？\u003cbr\u003e\n 先了解袓父母的管教方式和成長背景，才能理解父母，找出問題。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n •如何與父母保持適當距離？\u003cbr\u003e\n 設定時間與金錢的界線，並能表達出不舒服，不論父母反應如何，都不被牽著鼻子走。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n •如何轉念，讓內心不再負面？\u003cbr\u003e\n 一句負面的話要用五到六句正面話語來抵銷，請持續練習，給自己鼓勵和支持。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n •如何善待自己？\u003cbr\u003e\n 為了療癒內心，必須找出能修復身心的活動，如運動、泡澡、冥想等，補充內在能量。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 專文推薦\u003cbr\u003e\n 留佩萱︱美國諮商教育與督導博士\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 國內名家推薦\u003cbr\u003e\n 石瀝新︱諮商心理師、情緒取向伴侶治療認證心理師\u003cbr\u003e\n 洪仲清︱臨床心理師\u003cbr\u003e\n 胡展誥︱諮商心理師\u003cbr\u003e\n 陳安儀∣親職教育專欄作家\u003cbr\u003e\n 陳志恆︱諮商心理師、暢銷作家\u003cbr\u003e\n 曾心怡︱伴旅心理治療所所長、臨床心理師\u003cbr\u003e\n 黃惠萱∣臨床心理師\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ──感動推薦（依姓氏筆劃排列）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"聯經出版事業(股)公司","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42109012902027,"sku":null,"price":98.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_9243cf14-9184-4dbb-8166-ef7cd9d1d9aa.jpg?v=1711794980","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%98%af%e5%ae%b6%e4%ba%ba%e4%b9%9f%e6%98%af%e4%bb%96%e4%ba%ba-%e5%8d%b3%e4%bd%bf%e6%98%af%e5%ae%b6%e4%ba%ba-%e4%b9%9f%e6%98%af%e5%8f%a6%e4%b8%80%e5%80%8b%e7%8d%a8%e7%ab%8b%e7%9a%84%e4%ba%ba-%e5%a6%82%e4%bd%95%e8%ae%93%e8%a6%aa%e6%83%85%e4%b8%8d%e5%86%8d%e6%98%af%e8%b2%a0%e6%93%94","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}