數位時代的情緒療癒：在過載的情緒疲勞中練習排毒，得到真正的休息

出版社： 高寶-希代
作者： 潔西卡‧豪爾Jessica Howard
譯者： 吳文謹
規格： 14.8x21x
裝訂： 平裝
頁數： 304
出版日： 06/25/2026
ISBN 13 : 9786264025317
內容簡介： ★現代人最需要的數位排毒、身心療癒書★
\\\你一定能從書中找到適合你的方法，在日常生活恢復能量///

▍手機、通勤、工作耗盡了我們的能量
現代生活的我們被切成許多小碎片，這些碎片湊不成一個完整個我們，而我們卻要使用這個形體持續生活下去。
你是不是也：
．身心俱疲
．再也不想看手機
．害怕與人競爭比較
．睡眠品質不佳
．身體多處疼痛
．很難真正放鬆

▍你需要管理你的日常能量
作者解釋一些新時代靈性常提到的概念，例如：
• Aura（氣場）
• Chakra（脈輪）
• Meridian（經絡）
• Ley lines（地球能量線）

這是一本能量療癒的工具書──寫給：數位中毒│資訊過載│情緒疲勞│被日常耗盡 的你。
本書不是提供唯一正解，而是把所有讓你自由體驗的能量療癒方式都告訴你。
書中談到：生命力、脈輪、瑜珈、氣──無論你是哪一派，都能找到屬於自己的能量，
藉由：冥想、呼吸、水晶、拍打療法、連結天使、薰香……你一定可以從中獲得適合自己修復方式。

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