{"product_id":"放棄吧-那些讓你疼痛不已的堅持-從工作-戀愛-興趣-人際關係四大層面-探索無法堅持的原因-重拾自我認同感","title":"放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持：從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面，探索無法堅持的原因，重拾自我認同感","description":"\u003cp\u003e出版社：     大好書屋-日月文化\u003cbr\u003e\n作者：     石原加受子\u003cbr\u003e\n譯者：     米宇\u003cbr\u003e\n規格：     14.7x21\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     208\u003cbr\u003e\n出版日：     20200903\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789862489109\u003cbr\u003e\n內容簡介：     與其痛苦地堅持下去，還不如爽快地放棄！\u003cbr\u003e\n比起「半途而廢」，你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題！\u003cbr\u003e\n獻給想堅持下去，卻不斷放棄的你。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e對自己未來的規劃總是說變就變，三天兩頭想換工作？\u003cbr\u003e\n不論感情或人際關係，時間一長，關係就逐漸冷淡、惡化？\u003cbr\u003e\n嘴裡嚷著感興趣的事，卻總是三分鐘熱度？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你是否經常煩惱：「不管做什麼都無法堅持下去，真是糟糕……」\u003cbr\u003e\n但為什麼「堅持下去」，是一件好事呢？\u003cbr\u003e\n俗話說：「努力就有收穫」，事實真是如此嗎？\u003cbr\u003e\n就算很痛苦，只要持續地忍耐，就能成為人生勝利組嗎？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◆不！一直堅持下去是「有害」的！\u003cbr\u003e\n「不可以半途而廢」這種想法，有一部分是意識到「他者中心」的存在。因為太在意別人的眼光，忍不住去想像「別人會怎麼看我呢？」，在這種狀態下，明明覺得痛苦、厭惡的事情，還硬著頭皮繼續堅持下去，反而會草草了事，最後達不到預期的結果。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e日本人氣心理諮商師──石原加受子，要大聲告訴你：別再無謂地堅持了！\u003cbr\u003e\n即使努力到最後，結果不如預期，乾脆做到一半就放棄；就算結果是好的，若過程中是以不擇手段而達成目標，也無法恢復自信。無論是哪一種，痛苦地堅持下去，最後絕對會造成反效果。因此，從現在開始試試看「放棄」吧！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◆從四大面向深入探討──其實，你還不太了解自己\u003cbr\u003e\n本書以「工作」、「戀愛」、「興趣」、「人際關係」四大層面，深入探討無法持續的原因，帶你了解如何徹底擺脫「堅持」的桎梏，重新拾回對自己的認同感。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇工作方面──為什麼會不斷失去幹勁，好幾度想轉職呢？\u003cbr\u003e\n→沒有找到「工作的價值」，對「成就感」沒有自覺，因此無法使自己快樂起來，感嘆日復一日做著同樣的事情。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇興趣方面──為什麼想要培養一個喜好，卻總是三分鐘熱度？\u003cbr\u003e\n→典型的「感知度」低落，被困在他人的思維中，認為自己一定要培養一個專業的興趣，但其實，在家打滾也是一個很棒的興趣呢！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇戀愛方面──為什麼會覺得長久交往很麻煩，一個人還比較輕鬆？\u003cbr\u003e\n→越喜歡對方，就越害怕被對方討厭，進而想要隱藏「自我」和「本我」，擔心表露出真實的自己，因此迴避談長久的戀愛。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◇人際方面──為什麼時間一長，就會逐漸淡出人我關係？\u003cbr\u003e\n→在潛意識裡覺得自己「不擅長與人交往」，覺得聯繫感情很麻煩或痛苦，都是在勉強自己，當勉強自己達到一個極限時，就會出現突然斬斷關係的行為。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e從這些層面來看，會發現──其實你只是對自己太嚴厲了。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◆「放棄」也很好，給三分鐘熱度的人們，一本安慰之書。\u003cbr\u003e\n自信心不足的人，通常會選擇嚴厲的人生，如果一直否定自己，凡事都無法長久持續下去。提倡「自我流心理學」的石原加受子，在書裡不斷提醒讀者：\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e．應該「溫柔地對待自己」，並試著讚美自己，停止聚焦在做不到的事情上。\u003cbr\u003e\n．「有點累了，現在就休息十分鐘吧！」\u003cbr\u003e\n．「我有行動了，真是太好了呢！」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e諸如此類的安慰，以「自我中心」的思考模式看待事情，感受內心的情緒，不再與他人比較，找尋快樂的處方箋！\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e【安慰推薦】\u003cbr\u003e\n方格正╱臨床心理師\u003cbr\u003e\n洪仲清╱臨床心理師\u003cbr\u003e\n海苔熊╱心理學作家\u003cbr\u003e\n黃大米╱作家\u003cbr\u003e\n鄭俊德╱閱讀人\u003cbr\u003e\n──依姓氏筆畫排序\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     \u003cbr\u003e\n作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"大好書屋-日月文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40182657548427,"sku":null,"price":84.7,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_1a4145b9-a8d0-4d9e-81a7-bac4f62df59b.jpg?v=1650281755","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%94%be%e6%a3%84%e5%90%a7-%e9%82%a3%e4%ba%9b%e8%ae%93%e4%bd%a0%e7%96%bc%e7%97%9b%e4%b8%8d%e5%b7%b2%e7%9a%84%e5%a0%85%e6%8c%81-%e5%be%9e%e5%b7%a5%e4%bd%9c-%e6%88%80%e6%84%9b-%e8%88%88%e8%b6%a3-%e4%ba%ba%e9%9a%9b%e9%97%9c%e4%bf%82%e5%9b%9b%e5%a4%a7%e5%b1%a4%e9%9d%a2-%e6%8e%a2%e7%b4%a2%e7%84%a1%e6%b3%95%e5%a0%85%e6%8c%81%e7%9a%84%e5%8e%9f%e5%9b%a0-%e9%87%8d%e6%8b%be%e8%87%aa%e6%88%91%e8%aa%8d%e5%90%8c%e6%84%9f","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}