{"product_id":"放下不確定的未來-做出此刻最好的決定-未來無法預知-所以更要相信現在的自己-聽從真實的內心-捨棄無用的努力-就能朝幸福的路上持續前進","title":"放下不確定的未來，做出此刻最好的決定：未來無法預知，所以更要相信現在的自己。聽從真實的內心、捨棄無用的努力，就能朝幸福的路上持續前進！","description":"\u003cp\u003e出版社： 仲間出版-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 堀?X進之介、吉岡直樹\u003cbr\u003e\n 譯者： 楊詠婷\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.5\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 224\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/26\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786269934409\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 別讓不確定的未來，綁架了現在的自己\u003cbr\u003e\n 你的不安，有91.4%都不會成為現實。\u003cbr\u003e\n 把視角拉回當下，在「此刻．這裡」先做到最好，\u003cbr\u003e\n 我們將不再執著於「必須達成的目標」，而是能享受「活著的過程」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 洪仲清 臨床心理師\u003cbr\u003e\n 王意中 王意中心理治療所所長、臨床心理師\u003cbr\u003e\n 愛瑞克 《內在成就》系列作者、TMBA 共同創辦人 \u003cbr\u003e\n Tings聽思 正面能量創作者\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這些煩惱，都跟你對「未來」的想像有關？！\u003cbr\u003e\n ● 不常看的影音平台，要為了優惠續訂嗎？\u003cbr\u003e\n ● 整理時該丟掉什麼？買或不買如何選擇？\u003cbr\u003e\n ● 「一路上都在想事情，回過神來已經到家了」——這樣的人要特別注意！\u003cbr\u003e\n ● 比起金錢，為了老後生活更應該儲存的是……？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 「我們之所以不安，是因為沒有適切地應對眼前的事態，反而搶先思考遙遠的未來。」\u003cbr\u003e\n ——古羅馬哲學家 塞內卡\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 我們的內心擁有獨特的運作方式，總是在捕捉「未來」，對「當下」卻漫不經心。\u003cbr\u003e\n 更糟糕的是，這種內心的運作就像悲觀的占卜師，\u003cbr\u003e\n 會對微小的可能性捕風捉影，讓我們將幾乎不會發生的悲劇放大成「確定的結局」。\u003cbr\u003e\n 我們總是在妄想「不明白、不確定、不可能」的未來，進而陷入無盡的擔憂，\u003cbr\u003e\n 再用各種「應該．必須」的規則束縛自己、重複著「不合理．沒有用」的努力，\u003cbr\u003e\n 想要掌控局面，把未來變成自己期望的樣子，到頭來只是讓自己停滯不前而精疲力盡。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 社會與生活文化觀察家．研究者堀内進之介、吉岡直樹，\u003cbr\u003e\n 結合哲學、心理學理論與古今賢者的思想精華，\u003cbr\u003e\n 提出一份確實可行的幸福企劃書，引導你跳脫迷惘與不安，切實地感受生活、專注於當下。\u003cbr\u003e\n 全書從【自信、關係、物品、時間、金錢、成長】等各種課題切入，\u003cbr\u003e\n 剖析「過度想像未來」的內心運作模式，會如何影響我們對當前狀況的認知與判斷，\u003cbr\u003e\n 導致我們的行為受到箝制、想法也陷入負面迴圈，\u003cbr\u003e\n 同時彙整出實用、即效的要訣與方法，幫助我們把焦點拉回此時此地，\u003cbr\u003e\n 放下「無法控制的事」、投入「現在能做的事」，為人生做出更務實、有益的決定。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 幸福不是未來的終點，而是每一刻都在累積、形塑的過程。\u003cbr\u003e\n 與其想要主導不可知的未來，或只是憑空苦惱與煩心，\u003cbr\u003e\n 我們更該做的是面對當前可以化解的恐懼，藉由一點一滴地改善，朝更好的方向邁進。\u003cbr\u003e\n 希望這本書幫助你找出消解不安與疑惑的線索，\u003cbr\u003e\n 用充實的每一個瞬間，堆砌成自在開展的寬廣未來。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 不要因為對未來的焦慮，就延遲所有的樂趣，而是該適度地享受當下，讓自己過得開心。\u003cbr\u003e\n 內心的答案時刻都在改變，絕對的正解並不存在。\u003cbr\u003e\n 比起反覆糾結「什麼才是未來無可撼動的答案」，\u003cbr\u003e\n 不如確實掌握當下的感受，選擇「在這一刻認為是正確」的決定，毫不猶豫地付諸行動！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【現在的你，可以這樣與未來共處】\u003cbr\u003e\n ● 我們要做的不是無視過去或未來，而是去掌控面對它們的反應。\u003cbr\u003e\n ● 不確定自己想怎麼做時，可以用【Relax．Challenge．Stress】三種內心狀態來檢測！\u003cbr\u003e\n ● 人無法只靠「自力」改變，也要善用「外力」驅動。\u003cbr\u003e\n ● 認清「讓所有人都喜歡」和「不被任何人討厭」是兩回事。\u003cbr\u003e\n ● 分辨「自私自利」和「忠於自我」，用對的方式「做自己」。\u003cbr\u003e\n ● 只要和身邊約三成的人能自在相處，就是成熟的大人！\u003cbr\u003e\n ● 偶爾相信直覺也很重要，沉浸於憂慮的CP值很低，先試著行動的幸福度更高！\u003cbr\u003e\n ● 我們並非是因為不安而無法行動，而是因為沒有行動才深感不安。\u003cbr\u003e\n ● 之所以會不安，代表你是自由的，還擁有「可以選擇的未來」。\u003cbr\u003e\n ● 與其嘆息「為何不是那樣」，不如珍惜「現在就是這樣」的狀態。\u003cbr\u003e\n ● 成長需要的不是「盲目的忍耐」，而是「避免無謂的努力」、「選擇能專注投入的努力」。\u003cbr\u003e\n ● 完成比完美更重要。不要責怪自己「還不夠完美」，而是要衷心稱讚「我已經做了這麼多」。\u003cbr\u003e\n ● 有錢人的用錢哲學是——「只把錢花在喜愛的事物上，其他方面則極度節約。」\u003cbr\u003e\n ● 韌性堅強的人，通常是不太在意結果的人。他們只專注於「自己當下覺得有趣的事」，而不是最終的成敗。\u003cbr\u003e\n ● 人生的可能性是很多樣化的，沒有必要始終執著於一件事。我們應該仰賴自己的判斷，而不是寄託於某種莫名的努力。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"仲間出版-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42986423058571,"sku":null,"price":96.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_6ba07f58-05e5-4bc7-8533-955d9ca2ac41.jpg?v=1735713263","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%94%be%e4%b8%8b%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a%e7%9a%84%e6%9c%aa%e4%be%86-%e5%81%9a%e5%87%ba%e6%ad%a4%e5%88%bb%e6%9c%80%e5%a5%bd%e7%9a%84%e6%b1%ba%e5%ae%9a-%e6%9c%aa%e4%be%86%e7%84%a1%e6%b3%95%e9%a0%90%e7%9f%a5-%e6%89%80%e4%bb%a5%e6%9b%b4%e8%a6%81%e7%9b%b8%e4%bf%a1%e7%8f%be%e5%9c%a8%e7%9a%84%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e8%81%bd%e5%be%9e%e7%9c%9f%e5%af%a6%e7%9a%84%e5%85%a7%e5%bf%83-%e6%8d%a8%e6%a3%84%e7%84%a1%e7%94%a8%e7%9a%84%e5%8a%aa%e5%8a%9b-%e5%b0%b1%e8%83%bd%e6%9c%9d%e5%b9%b8%e7%a6%8f%e7%9a%84%e8%b7%af%e4%b8%8a%e6%8c%81%e7%ba%8c%e5%89%8d%e9%80%b2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}