擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！[2025暢銷修訂版]：日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！

出版社： 原水(城邦)
作者： 宇津木 龍一Utsugi Ryuichi
譯者： 莊雅琇
規格： 14.8x21
裝訂： 平裝
頁數： 192
出版日： 09/22/2025
ISBN 13 : 9786267521854
內容簡介： 一定要閱讀這本書！
讀者＆體驗者熱烈迴響，好評不斷！

．髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康！
．養護頭皮不乾燥，髮質改善秀髮更柔順！
．頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味！

皮膚是排泄器官不具自淨效果，少用洗髮精才能保護頭皮。
選擇洗髮精的重點不在有無矽靈，而是其所含的化學物質。
若在意清水洗髮的黏膩與異味感可用純皂洗髮＆梳頭改善。
洗髮精是頭髮變稀疏及禿頭的主因，擺脫洗髮精改善髮質！
這樣洗，就能擁有健康亮麗的濃密秀髮！
．溫度
以34~35℃溫水洗髮，避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。
．運指
以指腹輕撫頭皮，或從髮根往髮梢梳洗，避免抓傷頭皮。
．吹乾
先擦乾縮短吹髮時間，保持15cm距離，以冷、溫風交互吹髮。
．梳頭
選擇鬃梳，慢慢梳，每日至少梳一次頭，洗髮時先梳理再洗頭。
．頻率
一開始每天洗一次頭，依自身狀況拉長天數，告別黏膩與異味。
只要擁有基本知識，正確使用清水洗髮，
擺脫洗髮精，就可以輕鬆克服4大煩惱！
．減少皮脂的分泌量，頭皮乾淨又清潔。
．不再擔心惱人的異味，頭髮不易黏膩。
．持續清水洗髮，發癢情形就跟著改善。
．頭皮恢復健康，頭皮屑也會變得適量。
頭髮黏膩？產生異味？頭皮發癢？
擺脫洗髮精卻遇到瓶頸、想放棄怎麼辦？
．用溫熱的清水洗髮、梳子輕輕梳理，都可以改善難受的感覺！
．每天清水洗髮3星期左右，皮脂分泌及黏膩感就會慢慢減少！
．只要照做4～5個月，就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善！

作者實証分享
我的頭髮確實變多了！
不但每一根頭髮都變粗，髮量也變多。我沒有特別使用養髮液或生髮水，也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精，改用清水洗髮而已。
──宇津木龍一

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邱品齊 美之道皮膚科診所院長
呂佩璇 琢禾美學診所院長、皮膚專科醫師

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