{"product_id":"擺脫憂鬱症-12堂從理解-陪伴到療癒的心理修復課","title":"擺脫憂鬱症：12堂從理解、陪伴到療癒的心理修復課","description":"\u003cp\u003e出版社： 原水(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 李正達\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 248\u003cbr\u003e\n 出版日： 07\/13\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267827413\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ＊一本給病人及家屬的最新心理復原指引＊\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 憂鬱症就像「樂透」一樣，每個人都有中獎機會！\u003cbr\u003e\n 許多患者從不相信「憂鬱症」真的是一種病，\u003cbr\u003e\n 總認為只有心理脆弱或想不開的人才會罹患憂鬱症，\u003cbr\u003e\n 甚至有人說：「我一向樂觀，怎麼會得憂鬱症？」\u003cbr\u003e\n 事實上，憂鬱症往往讓人防不勝防，不經意間就可能悄悄襲來。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 憂鬱症不單純是情緒心理問題，而是大腦功能損壞了！\u003cbr\u003e\n 它會影響人際、工作及日常生活，絕對不能放任不管。\u003cbr\u003e\n 好消息是，憂鬱症可以被控制、可以改善也可能治癒！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 你是否也曾：\u003cbr\u003e\n ?心情不好很久了，卻不確定自己是憂鬱症、焦慮症、還是單純太累？\u003cbr\u003e\n ?已確診憂鬱症卻不想吃藥，只因怕得吃一輩子？甚至有嚴重副作用？\u003cbr\u003e\n ?已經接受藥物治療，病情仍反反覆覆，懷疑是不是永遠都好不了？\u003cbr\u003e\n ?身邊的親友得了憂鬱症，不知道該怎麼做，才能幫助他回復日常？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這本書可以好好接住、幫助不同型態的憂鬱症患者──\u003cbr\u003e\n ?重度憂鬱症 ?輕鬱症 ?輕鬱症合併重度鬱期\u003cbr\u003e\n ?雙極情緒障礙症或躁鬱症之鬱期 ?循環性情緒障礙症 \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n * 深入淺出介紹憂鬱症的腦部致病機轉，讓讀者更了解不同的腦區，包括不同位置的前額葉、前扣帶迴及杏仁核在憂鬱成因上的角色。\u003cbr\u003e\n * 憂鬱症會以各種臨床表現出現：沒有食慾、失眠、疼痛、易怒……，都可能是它的變形。\u003cbr\u003e\n * 憂鬱症需要治療且絕對可改善：從心理治療、藥物治療、中醫治療，到飲食和運動等生活上的調整，都對改善病情有幫助。\u003cbr\u003e\n * 腦神經刺激治療已有長足進展：包括電痙攣治療（ECT）、Theta 波叢集型磁刺激（TBS）、重複經顱磁刺激（rTMS），是治療頑固型憂鬱症的另一選擇。\u003cbr\u003e\n * 家屬的支持是病人康復的重要推手：同理和傾聽病人，成為協助者而非批評者，能讓病人早日回到正軌。\u003cbr\u003e\n * HSSE解憂密碼：Habit\/習慣－改掉抽菸及過度飲酒的壞習慣、Sport\/運動－規律且適量的運動、Sleep\/睡眠－足夠且良好的睡眠、Eating\/飲食－中式地中海飲食健康飲食，有助改善情緒。\u003cbr\u003e\n * 8888防憂鬱關鍵密碼：每天睡眠8小時、深蹲8分鐘、快走8分鐘、靜心8分鐘，讓你遠離憂鬱。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"原水(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47897545736331,"sku":null,"price":128.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_23a75ebc-f0af-4bcd-a9e3-9bf1c0bccf7b.jpg?v=1783232967","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%93%ba%e8%84%ab%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87-12%e5%a0%82%e5%be%9e%e7%90%86%e8%a7%a3-%e9%99%aa%e4%bc%b4%e5%88%b0%e7%99%82%e7%99%92%e7%9a%84%e5%bf%83%e7%90%86%e4%bf%ae%e5%be%a9%e8%aa%b2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}