{"product_id":"擁抱脆弱-你會更堅強-療癒暢銷升級版","title":"擁抱脆弱，你會更堅強〔療癒暢銷升級版〕","description":"\u003cp\u003e出版社：     時報文化出版企業(股)\u003cbr\u003e\n作者：     石原加受子\u003cbr\u003e\n譯者：     侯美華\/王榆琮\u003cbr\u003e\n規格：     13x19\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     240\u003cbr\u003e\n出版日：     20190802\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789571377735\u003cbr\u003e\n內容簡介：     日本暢銷10萬本的心靈療癒書\u003cbr\u003e\n允許自己脆弱，就是最大的勇敢！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e被工作與生活推著走的你，每天面對大大小小的挑戰，長期處於壓力與忍氣吞聲中。即使身心俱疲，做什麼事都已提不勁來，卻還是逼自己要打起精神。\u003cbr\u003e\n其實，這樣的你，已經得了「不能偷懶病」、「不能打混病」。\u003cbr\u003e\n你不但運用理智的「思考」，否決自己想要休息的真實「感受」；同時為了拒絕恐懼，逃避傷害，還利用冷漠或無感的方式來麻痺自己，自我保護。\u003cbr\u003e\n但處於這種狀態下，你還是會覺得很痛苦，這是因為在避開負面情緒的同時，正面情緒也會隨之麻痺。如果失去了「自在、快樂、幸福、滿足」等各種正能量，我們就不知道「感覺」究竟要告訴自己什麼。\u003cbr\u003e\n這本書，是送給對工作或生活已經失去活力和幹勁的你。\u003cbr\u003e\n日本療癒系諮商心理師、超人氣暢銷作家石原加受子認為：人生應該為了做自己喜歡的事而活。如果不喜歡，就不要投入；如果討厭，就別做。如果你有這種出於自由意志進行抉擇的心態，那麼不管結果如何，你都會產生「因為我滿足了自己的真正渴求，所以我很慶幸能做出這個決定」的無悔心情。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e擁抱在工作裡的脆弱\u003cbr\u003e\n戒掉「不能偷懶病」，將「偷懶」這兩個字轉換為「休息」，允許自己喊「暫停」。\u003cbr\u003e\n不要每天都發出「我好想辭職」的牢騷。活在抱怨的世界裡，不只會影響工作的狀態，也會對生活其他層面產生極大的負面效應。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e擁抱在人際關係裡的脆弱\u003cbr\u003e\n當你「以他人快樂為己任」時，可能是因為你無法肯定自己的價值，希望藉由不斷的付出，換取對方的依賴，進而讓你擁有存在感與安全感。\u003cbr\u003e\n會讓你害怕，讓你失去自信，或讓你缺乏安全感的，都不是真愛。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e擁抱在生活裡的脆弱\u003cbr\u003e\n情緒不會自動走開，除非我們重視它的存在。如果你能察覺內心的情緒，也能明白自己究竟為何受到傷害。\u003cbr\u003e\n不論是面對多麼惡劣的狀況，也不要完全絕望。說不定這是因為你自己的看法有些狹隘，或是已經產生偏見所致。你看到別人的缺點，其實都是源自內心負面情緒的執著。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【這些話，能幫助你從脆弱裡長出力量】\u003cbr\u003e\n 與其強迫自己思考「到底該怎麼辦」，不如告訴自己「別老是充滿負面想法」。\u003cbr\u003e\n 情緒是「想」出來的。我們以為是某人或某事讓自己不快樂，事實上，是因為我們對某人或某事的想法，才讓自己不快樂。\u003cbr\u003e\n 煩惱的來源，經常是「感覺」而不是「事實」。你如何詮釋煩惱，會決定你有怎樣的感受。\u003cbr\u003e\n 你會那麼在意別人，就是因為太少關心自己。\u003cbr\u003e\n 人生的最佳選擇，就是「你滿意自己的選擇」。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e專文感動推薦 \u003cbr\u003e\n洪培芸 《人際剝削》作者、臨床心理師\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e 溫暖陪伴推薦 \u003cbr\u003e\n史庭瑋 心理諮詢師、關係療癒師\u003cbr\u003e\n周慕姿 心曦心理諮商所所長、諮商心理師\u003cbr\u003e\n張 璇 諮商心理師、專欄作家、企業講師\u003cbr\u003e\n黃之盈 諮商心理師、作家\u003cbr\u003e\n（按姓氏筆畫排列\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     擁抱脆弱，你會更堅強〔療癒暢銷升級版〕\u003cbr\u003e\n作者簡介：     石原加受子\u003cbr\u003e\n心理諮商師。\u003cbr\u003e\n提倡「忠於自我心理學」的「All Is One」心理諮商研究所負責人。為日本學校諮商學會會員、日本心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。\u003cbr\u003e\n運用整合「思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音」等觀點獨創全方位的心理學，經常針對人際關係、心理問題等舉辦講座、團體會談與諮商等。從事團體諮詢近二十五年，並為許多為煩惱所苦的各年齡層者提供建議。免費贈閱的電子郵件雜誌《樂活！石原加受子的「忠於自己心理學」》也深獲各界好評。\u003cbr\u003e\n著有《讓如影隨形的憤怒消失》、《人生可以不必委屈！》、《面對婚姻，女人要勇敢做自己》《人生很長，最重要的是自己》、《這樣拒絕，沒有罪惡感》、《其實，我很在乎你》、《人生很長，想要好好在一起》、《嘴巴是別人的，人生是自己的》等書。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者網頁\u003cbr\u003e\nhttp:\/\/www.allisone-jp.com\/\u003cbr\u003e\nhttp:\/\/www.aio31.com\/\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化出版企業(股)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40179962773643,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_5647d584-f3f8-49e5-b90e-a57632c0137e.jpg?v=1650210895","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%93%81%e6%8a%b1%e8%84%86%e5%bc%b1-%e4%bd%a0%e6%9c%83%e6%9b%b4%e5%a0%85%e5%bc%b7-%e7%99%82%e7%99%92%e6%9a%a2%e9%8a%b7%e5%8d%87%e7%b4%9a%e7%89%88","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}