{"product_id":"抗壓韌性-二版-世界菁英的成功秘密-人人都可鍛鍊的強勢復原力","title":"抗壓韌性（二版）：世界菁英的成功秘密，人人都可鍛鍊的強勢復原力","description":"\u003cp\u003e出版社： 日出出版-大雁\u003cbr\u003e\n 作者： 久世浩司\u003cbr\u003e\n 譯者： 賈耀平\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.5\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 256\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/11\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267382486\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 高盛、殼牌石油、葛蘭素史克都在使用的人才培訓課程。\u003cbr\u003e\n 讓賈伯斯及松下幸之助都受益匪淺的正向心理學訣竅。\u003cbr\u003e\n 面對多變挑戰及失敗，比學歷及智商更重要的心理技能。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 在工作上遇到問題時，你也是習慣這樣逃避嗎：\u003cbr\u003e\n ◎面對新任務時，先覺得自己辦不到\u003cbr\u003e\n ◎把討厭的事情先擱在一邊\u003cbr\u003e\n ◎對新目標執行力無法持續\u003cbr\u003e\n ◎工作出了紕漏不敢向公司交代\u003cbr\u003e\n ◎畏懼主動開發新客戶\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 當逃避成習慣，因為太害怕失敗而裹足不前，消極的面對工作，你擁有的只是各種負面情緒、自我否定、疲倦、壓力、身體的病痛……其實，你欠缺的只是「抗壓韌性」的訓練。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 抗壓韌性「並不等於」正向思考，而是協助你從負面情緒、消極心態、逃避責任中掙脫，在失敗中重新站起，突破逆境，並一再成長的強勢復原力。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 人人都能學會的七種「抗壓韌性」心理技能：\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 技能1\u003cbr\u003e\n 擺脫負面情緒的惡性循環──\u003cbr\u003e\n 運動、音樂、呼吸、寫作……藉由專注的「心流」切斷情緒的惡性循環，幫助你回復神清氣爽。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 技能2\u003cbr\u003e\n 馴服無用的「思維制約犬」──\u003cbr\u003e\n 驅逐、接納、訓練，分門別類應對盤旋在心中的思維制約，還原你內心最真實的聲音。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 技能3\u003cbr\u003e\n 培養「我做得到」的自我效能感──\u003cbr\u003e\n 實際成功的體驗、觀察他人如何順利處理問題、接受他人有說服力的鼓勵、體驗興奮感，四大途徑讓你重拾信心\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 技能4\u003cbr\u003e\n 發揮自我優勢──\u003cbr\u003e\n 運用科學方法評測優勢，找出你的天賦，有效規避弱點，充分發揮優勢，提高工作及人生的成就感。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 技能5\u003cbr\u003e\n 建立心靈後盾──\u003cbr\u003e\n 在日常生活中有意識地培養社會支持，建立與他人的親密感，家人、朋友、同事、恩師……都是我們重要的「貴人」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 技能6\u003cbr\u003e\n 常懷感恩之心──\u003cbr\u003e\n 受人幫助、處於良好狀態時，心中所產生的感恩之情，可提高幸福度並抑制壓力，透過練習讓你的感恩之情再提升。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 技能7\u003cbr\u003e\n 從痛苦中汲取智慧──\u003cbr\u003e\n 由更高視野，俯瞰自己過去的痛苦體驗，透過內省，從中獲取智慧及個人成長。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 想要擁有幸福充實的生活方式和工作方法，並沒有想像中困難。從企業到學校，從管理階層到上班族，從老人到小孩皆可學習。由正向心理學專家帶領，循序漸進鍛鍊出你的「抗壓韌性」。終生受用，幫助你踏上幸福成功之路。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"日出出版-大雁","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41749749596299,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_cbade929-a433-470d-b738-923d1093cd2a.jpg?v=1700749603","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%8a%97%e5%a3%93%e9%9f%8c%e6%80%a7-%e4%ba%8c%e7%89%88-%e4%b8%96%e7%95%8c%e8%8f%81%e8%8b%b1%e7%9a%84%e6%88%90%e5%8a%9f%e7%a7%98%e5%af%86-%e4%ba%ba%e4%ba%ba%e9%83%bd%e5%8f%af%e9%8d%9b%e9%8d%8a%e7%9a%84%e5%bc%b7%e5%8b%a2%e5%be%a9%e5%8e%9f%e5%8a%9b","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}