{"product_id":"我的愁我的苦-媽媽-你從來不知道-我已經夠努力了-還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來","title":"我的愁我的苦，媽媽，你從來不知道：我已經夠努力了，還是覺得人生哪裡怪怪的說不上來","description":"\u003cp\u003e出版社： 好人-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 侯玉珍\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x2\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 320\u003cbr\u003e\n 出版日： 12\/28\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267279533\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 如果你總是\u003cbr\u003e\n 沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控\u003cbr\u003e\n 身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人\u003cbr\u003e\n 不敢說出內心真實的感受、不知道自己想要什麼\u003cbr\u003e\n 那麼是時候探索自己是如何被撫養長大\u003cbr\u003e\n 釐清與母親的關係了\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 我們身邊常常見到這樣的女性：\u003cbr\u003e\n 一、擔心自己身材不好、長得又不正。\u003cbr\u003e\n 二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。\u003cbr\u003e\n 三、遇到狀況總是鬼打牆，無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。\u003cbr\u003e\n 四、看似都在迎合討好他人，或在憤怒中倔強地不依賴任何人。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ──她們既不快樂，又不痛苦，更不知道自己想要什麼\u003cbr\u003e\n 心理學研究認為這些表現可能都與「代際創傷」有關。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 何謂「代際創傷」？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 代際創傷，是心理創傷在一代人身上發生了以後，會影響到下一代，甚至影響下下代的心理現象。比如，父母受到的心理創傷傳遞給孩子。這類似於生理上的遺傳，但心理創傷的代際傳遞並不是通過基因來遺傳的，而是通過上一代有意無意的行為進行傳遞的。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 有些生在重男輕女家庭的女性，成長中飽受不公平對待、被忽視、嫌棄甚至虐待。可悲的是，這些傷痕累累的女性成為母親後，不僅沒有愛惜自己的女性身分，反而有意無意地把同樣的創傷傳給女兒，這就是代際創傷。女兒長大後，就算意識到深受代際創傷的毒害，但礙於傳統觀念，也恐懼被社會批判，就算對母親不滿，也恥於表達。於是很多人選擇隱藏自己的痛苦，內心飽受煎熬。但這樣的痛苦會通過人際關係、親密關係和親子關係表現出來，如果不能好好處理對母親的憤怒和恨，在人際和伴侶或孩子的關係上很可能出現問題。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 要自我救贖，就不得不面對早年和母親的關係，在愛與恨中找到自我，找到生命創傷的源頭，看見它、修復它。通過修復創傷、阻止創傷的代際傳遞，讓我們重獲母性的力量，塑造獨立、自由的女性身分，成為更有力量的自己。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 造成代際創傷的母親類型（這些母親也都是受傷的女人）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ●共生的母親：對孩子過度的依賴和控制，讓孩子喪失自我與獨立能力。\u003cbr\u003e\n ●消失的母親：以拒絕、威脅，讓孩子恐懼被拋棄而妥協，最終放棄自我。\u003cbr\u003e\n ●自戀型的母親：讓孩子自覺不好、沒有價值、不值得被愛。\u003cbr\u003e\n ●無回應的母親：無法和孩子產生情感連結，導致孩子情感嚴重匱乏，缺乏愛的能力。\u003cbr\u003e\n ●拒絕型的母親：讓孩子產生一種被嫌棄、被厭惡甚至被憎恨的感覺。\u003cbr\u003e\n ●情感剝奪的母親：讓孩子長大後依賴伴侶、渴望被照顧。\u003cbr\u003e\n ●情感混亂的母親：讓孩子在人際和親密關係裡充滿恐懼、焦慮和不確定性。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 透過母親，看見自己\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 每個人心裡都住著一個媽媽，我們可以把她叫作內在媽媽。在成長的過程裡，媽媽對待我們的方式會被我們內化到心裡，成為人格的一部分。然而，當自己成為母親又或者是撫養人的時候，又要怎麼避免或傳遞出這種「被遺傳」的創傷？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 我們能夠了解創傷，學會與創傷對話，然後與之和睦相處。\u003cbr\u003e\n 這就是我們人與生俱來的特有能力。\u003cbr\u003e\n 這本書，將引出你的此項潛能。\u003cbr\u003e\n 只要重新審視和母親的關係，找到創傷的源頭，\u003cbr\u003e\n 看見它、修復它，便可以重獲生命的力量。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"好人-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41858851799179,"sku":null,"price":113.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_b2c3bc82-1de2-4842-9c20-6ac68346a74c.jpg?v=1704984597","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%88%91%e7%9a%84%e6%84%81%e6%88%91%e7%9a%84%e8%8b%a6-%e5%aa%bd%e5%aa%bd-%e4%bd%a0%e5%be%9e%e4%be%86%e4%b8%8d%e7%9f%a5%e9%81%93-%e6%88%91%e5%b7%b2%e7%b6%93%e5%a4%a0%e5%8a%aa%e5%8a%9b%e4%ba%86-%e9%82%84%e6%98%af%e8%a6%ba%e5%be%97%e4%ba%ba%e7%94%9f%e5%93%aa%e8%a3%a1%e6%80%aa%e6%80%aa%e7%9a%84%e8%aa%aa%e4%b8%8d%e4%b8%8a%e4%be%86","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}