{"product_id":"我想變專心-小學生心理學漫畫-系列二-2培養專注力","title":"我想變專心：小學生心理學漫畫 系列二 2培養專注力！","description":"\u003cp\u003e出版社： 字畝文化-遠足文化\u003cbr\u003e\n 作者： 讀客小學生閱讀研究社．心理組\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 17x23x1.3\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 204\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/29\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267504086\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ╲暢銷好評《小學生心理學漫畫》 系列二暖心再臨╱\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ★獻給6~12歲的孩子★\u003cbr\u003e\n ★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★\u003cbr\u003e\n ★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 培養好性格，內心更強大！\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ～小學生的成長路上，我們伴您同行～\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎要學的科目好多，怎樣保持專注？\u003cbr\u003e\n ◎擁有一個整潔的學習空間\u003cbr\u003e\n ◎先專心處理最重要的事\u003cbr\u003e\n ◎設定「指令」幫助自己恢復專注力\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【清晰的5步驟指引，解決心理問題】\u003cbr\u003e\n  心理問題闡述\u003cbr\u003e\n 〈學會排除內心的干擾〉上課時同學們都很認真的聽課，但不知道為什麼，我卻無法安靜下來。腦袋裡就像放電影一樣，充滿各種畫面，但到底是在想什麼，我也說不出來。這種情況是不自覺產生的。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n  可能產生的心理阻力\u003cbr\u003e\n ‧我也覺得很奇怪，不知道自己在想什麼，也無法集中精神上課。\u003cbr\u003e\n ‧感覺自己想了很多，又好像什麼都沒想。\u003cbr\u003e\n ‧好像也不是外在的干擾，同學們都很安靜。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n  心理分析和暗示\u003cbr\u003e\n ‧要成為能夠排除內心干擾的人\u003cbr\u003e\n ‧有時內心的干擾只是一種情緒起伏，但我們都可以穩住自己，不用慌張！\u003cbr\u003e\n ‧自己的內心也會產生干擾，這是正常的。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n  技巧練習\u003cbr\u003e\n 1. 排除內心干擾第一步：從放鬆身體開始\u003cbr\u003e\n 2. 排除內心干擾第二步：設定「指令」幫助自己恢復專注力\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n  和心理博士聊聊天\u003cbr\u003e\n 想要讓自己能快速進入專注狀態，可以試試看所謂的「儀式感」，就是在做某件事情之前，特別做一些準備的動作，使原本普通平凡的事情，變得更慎重、更有意義。比如聽課前，可以先把筆記本翻到新的一頁，然後打開筆蓋，再將筆擺放在筆記本旁，準備好開始認真聽課。\u003cbr\u003e\n 儀式感能給予內心有益的提示，又像是啟動專注力的開關，當我們完成儀式時，就能自然而然進入專注的狀態。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【專注在哪裡，成就就在那裡！】\u003cbr\u003e\n 成為小學生之後，在學校接觸的事情變多了，受到外在的刺激和干擾也會變多，所以孩子容易分心。本書提供了培養專注力的重點與方法，讓家長和孩子一起面對並解決專注力的難題。\u003cbr\u003e\n 透過本書，培養孩子專注的品格，相信每個孩子最後都可以成長為，一個在讀書學習與生活上，都能保持認真與專注的人。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 【6階段培養專注力 ╳ 38個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】\u003cbr\u003e\n 孩子們往往不知道該怎麼做才能保持專注。本書針對提升孩子的專注力，設計六階段系統性的訓練。\u003cbr\u003e\n 每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出孩子經常產生的內心戲。\u003cbr\u003e\n 第一章讓孩子對專注力有初步的理解，並堅信自己可以提升專注力。第二章從生活中的小事開始，讓孩子練習提升專注力的基本方法。第三章提供快速集中精神的方法。第四章解決常見的專注力難題。第五章提供專注力被意外影響時的解決方法。第六章培養孩子專注的品格，教導孩子成為認真的人，能夠從學習中不斷發掘新鮮感，理解專注的意義。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ?????系列主題陸續出版?????\u003cbr\u003e\n 【1行動力】執行任務和解決問題 《我能完成目標》\u003cbr\u003e\n 【2專注力】專注在哪裡，成就就在那裡 《我想變專心》\u003cbr\u003e\n 【3學習力】讓學習愉快而美好\u003cbr\u003e\n 【4審美力】從日常生活中培養美感\u003cbr\u003e\n 【5演講力】學會良好的表達能力\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"字畝文化-遠足文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42798586593419,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_df7befeb-3b68-4b77-adcc-a5be7aeeacd3.jpg?v=1728211630","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%88%91%e6%83%b3%e8%ae%8a%e5%b0%88%e5%bf%83-%e5%b0%8f%e5%ad%b8%e7%94%9f%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8%e6%bc%ab%e7%95%ab-%e7%b3%bb%e5%88%97%e4%ba%8c-2%e5%9f%b9%e9%a4%8a%e5%b0%88%e6%b3%a8%e5%8a%9b","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}