{"product_id":"我們身上有光-照亮不確定的時刻","title":"我們身上有光：照亮不確定的時刻","description":"\u003cp\u003e出版社： 商業周刊\u003cbr\u003e\n 作者： 蜜雪兒．‧歐巴馬 Michelle Obama\u003cbr\u003e\n 譯者： 黃佳瑜\/ 陳文和\/ 林步昇\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 304\u003cbr\u003e\n 出版日： 01\/05\/2023\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267252000\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ★繼廣受好評回憶錄《成為這樣的我》，\u003cbr\u003e\n 蜜雪兒‧歐巴馬又一鼓舞人心之作，\u003cbr\u003e\n 這次，她要帶每位讀者「成為自己」★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 黑暗中，我們可以成為自己和別人的光——\u003cbr\u003e\n 蜜雪兒獻給當今動盪時代之書，\u003cbr\u003e\n 找到生活中每一份安定的力量。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 這三年來，大家過得都不容易——疫情來襲重創經濟、政爭戰禍打亂生活、族群偏執撕裂社會——「變動」和「不確定」成為人人的心頭重擔和憂慮。\u003cbr\u003e\n 不只是平凡的你我遭遇挑戰，前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬亦是如此。一樣想辦法在疫情的挑戰中前行，一樣得應付動盪不安，一樣在擔心不確定的未來，也天天問「什麼時候才會到頭？」，一切努力都顯得十分渺小……\u003cbr\u003e\n 然而，生活中的重大挑戰可能沒有簡單解方或簡潔答案，蜜雪兒轉而開始思索，如何在挑戰和變動中保持屹立——蜜雪兒相信，我們都可以點亮一道光，依靠一套工具，助我們更能駕馭變化，並在變局中保持穩定。\u003cbr\u003e\n 在《我們身上有光》中，她坦誠吐露，與讀者一起思考許多人都努力解決的問題：我們如何建立持久和誠實的關係；如何在彼此的差異中找到力量和社會支持；要用什麼工具來解決自我懷疑或無助感；當一切開始難以承受時，又該怎麼辦……\u003cbr\u003e\n 在本書的第一部，蜜雪兒訴說如何挖掘內心的力量與光，第二部則思索我們與其他人的關係以及我們對家的觀念，第三部旨在開啟討論，談談如何更好地擁有、保護、增強身上的光，尤其在艱難的時代。以身為母親、女兒、配偶、朋友和第一夫人的親身經歷，提供讀者一系列關於變革、挑戰和權力的深刻反省。\u003cbr\u003e\n 蜜雪兒分享了她的習慣和原則，能適應變化和克服種種障礙；從自己做起、到找好隊友，再到應對整個社群，這些方法，你我也都做得到： \u003cbr\u003e\n 【爭取一次小小的勝利】\u003cbr\u003e\n 小小的行動有助於守護幸福感，讓我們免於被各種巨大目標和無力感吞噬。一件簡單的事，也許是出門散散步、一場大汗淋漓的健身、整理床鋪……很多時候，一次開懷大笑就能重新調整心情。\u003cbr\u003e\n 【解碼恐懼】\u003cbr\u003e\n 害怕出糗、害怕被拒絕、害怕事情出錯……我們需要仔細判斷我們的憂慮並學會消化恐懼的原因。具備與危險共存的能力，在危險面前依然能夠維持平衡和清晰思考。\u003cbr\u003e\n 【摯友是你的啦啦隊】\u003cbr\u003e\n 孤單的人的大腦會對各種社會威脅過度敏感，導致其更加孤立。當身邊有相互照應的摯友，能使彼此的人生道路更平順一些。摯友之間互遞的訊息始終是「我了解。我會陪在妳身邊」。\u003cbr\u003e\n 【找到彼此尊重的另一半】\u003cbr\u003e\n 找另一半應是找一位與妳一同奮鬥的人……如果某人只想要扮演一種角色，並且宣稱「我負責賺錢，所以別期望我為小孩換尿布」，那麼我建議妳快逃吧。\u003cbr\u003e\n 【當不焦慮的母親】\u003cbr\u003e\n 即使你慎重地規畫子女的人生，身為獨立個體的他們，仍將用自己的方式去學習人生課題……你能給予孩子的實際上是被聽見和被看見的機會、他們所需的依據深刻的價值做出理性決策的練習，以及一貫地對他們陪在你身旁感到喜悅。\u003cbr\u003e\n 【當別人低劣攻擊，我們要高尚回應】\u003cbr\u003e\n 看到別人低劣攻擊、失去誠信時，要引以為戒、保有誠信。「高尚」描述的是我們做選擇的方式，始終更努力一點、更想遠一些……你在別人面前的付出——無論是希望還是仇恨——終究只會帶來更多相同的結果。\u003cbr\u003e\n 蜜雪兒相信，黑暗中，我們可以點亮一道光，映照出周圍世界的多姿多彩和無限潛力，發現更深層的真相和成長的新路徑。她寫道：「我相信我們每個人的內心都有一束光，那是全然獨特而個人化、值得保護的一簇火焰。當我們能認出自己的光，就擁有了使用它的力量。」蜜雪兒憑藉特有的幽默、坦率和同情心，鼓勵讀者克服恐懼，在社群中找到力量，而且勇敢前行。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎本書特色\u003cbr\u003e\n 1.動盪不安的現在最需要的一本書，蜜雪兒最有愛、最有力量的禮物\u003cbr\u003e\n 過去幾年，每個人都被捲進劇烈變化的世局，也免不了深深的無力感……蜜雪兒坦率分享和你我一樣的糾結與脆弱，也一樣想辦法找出路。和她一樣，我們身上都有光：那是一份發揮自我、改變周遭、改善整個社群的力量。蜜雪兒要和你一起找到、運用自己的光，在挑戰和變動中站穩腳跟。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 2. 延續《成為這樣的我》的溫暖風格，和蜜雪兒一起「成為自己」\u003cbr\u003e\n 《成為這樣的我》毫不保留地吐露蜜雪兒光鮮亮麗的一面，也分享了脆弱艱辛的另一面——梳理每個部分的自己，清楚自己是誰，是邁向人生下一步的力量之源。這次，蜜雪兒除了一貫的溫暖與坦誠，更貼近每個讀者的此時此刻的心境，在混沌的環境中，幫助你認清自己、建立自信，進而帶來平靜和洞澈之心，看清你能企及的目標，萌生走向目標的力量。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 3.打開蜜雪兒的個人工具箱，讓讀者一探究竟\u003cbr\u003e\n 在高度不確定的世界裡，如何懷抱希望、活出平衡？蜜雪兒打開她的個人工具箱讓你一探究竟，她在工作和生活中使用哪些工具保持平衡，就算陷入高度焦慮和緊張仍能繼續前進。帶讀者看到：「你不是孤單一個人！每個人都有力量、有工具、有社群，可以帶來改變。」充滿務實可行建議，伴讀者找到支撐自己的工具。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ◎專業推薦\u003cbr\u003e\n 歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey，媒體天后）\u003cbr\u003e\n 蘇絢慧（諮商心理師╱作家）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"商業周刊","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41143597334667,"sku":null,"price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_9890aebb-725a-4d31-ae48-066f50af98e1.jpg?v=1671538548","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%88%91%e5%80%91%e8%ba%ab%e4%b8%8a%e6%9c%89%e5%85%89-%e7%85%a7%e4%ba%ae%e4%b8%8d%e7%a2%ba%e5%ae%9a%e7%9a%84%e6%99%82%e5%88%bb","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}