{"product_id":"憂鬱社畜的生存指南-2026年新裝增訂版-在血條歸零的邊緣-平安地活過每一天吧","title":"憂鬱社畜的生存指南【2026年新裝增訂版】：在血條歸零的邊緣，平安地活過每一天吧","description":"\u003cp\u003e出版社： 新自然主義\u003cbr\u003e\n 作者： 龜廣聰、夏川立也\u003cbr\u003e\n 譯者： 胡慧文\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21x1.2\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 224\u003cbr\u003e\n 出版日： 08\/26\/2026\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267872123\u003cbr\u003e\n 內容簡介： ★★亞馬遜讀者4顆星好評推薦★★\u003cbr\u003e\n 作者每年在企業、工會、地方政府、教育機構等\u003cbr\u003e\n 舉辦200多場講座和培訓，\u003cbr\u003e\n 主題是「透過歡笑改善企業文化及客戶溝通」。\u003cbr\u003e\n ★★聽講者累計超過25萬人次★★\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 我名叫「晴野日向」，在一家小廣告公司工作，是一名大學畢業5年的粉領族，職稱是業務員。某個星期一的早晨，我像平常那樣步出家門，一如往常地走路到電車站，坐上每天搭的同一列電車的同一節車廂。\u003cbr\u003e\n 我擠在人滿為患的通勤電車裡，完全動彈不得，隨著列車的行進搖晃，好不容易攀住靠近門邊的扶手，車廂裡的人團忽然像孩子在玩推擠遊戲似的，使勁向我頂過來，壓得我直不起身。我忽然感到心口一陣慌，有什麼在敲擊著我的肋骨外側。\u003cbr\u003e\n 正當我再也撐不下去，眼看就要失去意識的時候，車門忽然打開，我反射性的一個箭步衝出車廂。我蜷縮在月台的座椅前，右手撐著椅面，上半身靠在座椅邊，低垂著頭蹲坐下來。意識矇矓之際，隱約感覺到雜沓的人群紛紛從我身邊走過。\u003cbr\u003e\n 「妳還好嗎？」若有似無的聲音響起，這聲音好像是朝著我來的，我於是緩緩抬起臉……\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ►沒有永遠下不停的雨，總有雨過天晴的時候◄\u003cbr\u003e\n 任何人都可能罹患精神疾病，生病的可能是你、我，或自己深愛的親朋好友。本書講述的是一名27歲粉領族「日向醬」，某日遭遇晴天霹靂的突發狀況，因而尋求身心科醫師「龜仙人」治療。\u003cbr\u003e\n 全書以主角的第一人稱，忠實呈現其療癒過程，故事中涵蓋「精神疾病」、「憂鬱症」、「如何治療憂鬱」等相關知識，同時一步步療癒自身的疾病。\u003cbr\u003e\n 主治醫師龜仙人以引導日向醬理解疾病為主旨，在醫學知見的基礎上，傳授呼吸吐納、正念冥想、生活指導、認知行為治療等手段，指導日向醬如何「不依賴藥物治憂鬱」。\u003cbr\u003e\n 現在，請準備好自己的心情，設想病患的情境，然後展開書頁，聽日向醬娓娓道來吧～～～\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n （原書名：我不是憂鬱症，是心太累）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"新自然主義","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49289761489035,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_c8bd52b4-72ef-405e-8167-33cf35a78137.jpg?v=1788273523","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%a4%be%e7%95%9c%e7%9a%84%e7%94%9f%e5%ad%98%e6%8c%87%e5%8d%97-2026%e5%b9%b4%e6%96%b0%e8%a3%9d%e5%a2%9e%e8%a8%82%e7%89%88-%e5%9c%a8%e8%a1%80%e6%a2%9d%e6%ad%b8%e9%9b%b6%e7%9a%84%e9%82%8a%e7%b7%a3-%e5%b9%b3%e5%ae%89%e5%9c%b0%e6%b4%bb%e9%81%8e%e6%af%8f%e4%b8%80%e5%a4%a9%e5%90%a7","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}