{"product_id":"情緒智商-哈佛大學代代相傳的３堂自我管理課","title":"情緒智商：哈佛大學代代相傳的３堂自我管理課！","description":"\u003cp\u003e出版社：     優渥誌-大樂文化\u003cbr\u003e\n作者：     譚春虹\u003cbr\u003e\n譯者：     \u003cbr\u003e\n規格：     14.8x21\u003cbr\u003e\n裝訂：     平裝\u003cbr\u003e\n頁數：     224\u003cbr\u003e\n出版日：     20190417\u003cbr\u003e\nISBN 13 : 9789578710191\u003cbr\u003e\n內容簡介：     奮鬥的路上，總是會發生令人憂慮的事，\u003cbr\u003e\n但走到最後，卻不是那些高學歷、高IQ的人，\u003cbr\u003e\n而是那些擅長面對並處理負面情緒的人，\u003cbr\u003e\n因此該如何釋放壓力，進而激勵自我潛能，你得……\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e頭腦笨、成績不好，往後就只能庸碌一生？那可不！\u003cbr\u003e\n成功由20%智商＋80%情商組成，\u003cbr\u003e\n智商決定在校成績，而情商決定命運！\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e◎甚麼是情商？\u003cbr\u003e\n一九九○年，美國耶魯大學的彼得．沙洛維教授（Peter Salovey）和新罕布夏大學的約翰．梅耶教授（John D. Mayer），正式提出「情緒智商」這一術語。\u003cbr\u003e\n兩年後，他們將情緒智商定義為一種社會智力的類型，並界定其應包含的能力內容，這三種能力是：\u003cbr\u003e\n．區分自己與他人情緒的能力。\u003cbr\u003e\n．調節自己與他人情緒的能力。\u003cbr\u003e\n．運用情緒資訊來引導思維的能力。\u003cbr\u003e\n「情緒智商」這一概念的提出，立刻在心理學界引起廣泛的重視，並開始受到企業界人士的注意。不少企業管理人員嘗試把它運用到實際工作中。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e◎在社會走跳，為何需要高情商？\u003cbr\u003e\n位於紐澤西州的貝爾實驗室，曾經運用情緒智商理論對職員進行分析，結果發現，那些工作績效好的員工，並非具有最高IQ的人，而是較懂得自我激勵，並善用情緒傳遞的技巧，較能運用人力資源網形成的臨時編組。最重要的關鍵在於，頂尖人才會花時間，與關鍵時刻可能有幫助的人培養良好的關係，因此一旦狀況發生，他們也較有能力妥善處理。\u003cbr\u003e\n這表明，與社會交往能力差、性格孤僻的高IQ者相比，能夠敏銳瞭解他人情緒、善於控制自己情緒的人，更可能掌握達成目標所需的機會，也更可能取得成功。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e◎是甚麼讓你的情商不斷降低呢？\u003cbr\u003e\n憂慮》\u003cbr\u003e\n其實你憂慮的事99%不會發生，但人們總是自尋煩惱！因此……\u003cbr\u003e\n批評》\u003cbr\u003e\n批評就像一隻狗，你越怕，它便越要追趕你。但如果你回轉頭來對著狗，狗便不再吠叫，反而搖著尾巴，讓你來撫摸。\u003cbr\u003e\n憤怒》\u003cbr\u003e\n當怒火中燒時，請立即放鬆自己，命令自己把激怒的情境「看淡看輕」，避免正面衝突。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e◎挫折時，該如何善用情商激勵自己、逆轉局勢？\u003cbr\u003e\n一個人若是沒有受到激勵，僅能發揮自身能力的10％～30％，若受到正確而充分的激勵，就能發揮自身能力的80％～90％。最經常、最有效、最可靠的激勵來自於自我激勵。自我激勵是行動的催化劑和興奮劑，掌握了自我激勵，就把主動權掌握在了自己的手裡。因此你可以\u003cbr\u003e\n☆練習「自我期待」\u003cbr\u003e\n☆練習「想像力法則」\u003cbr\u003e\n☆練習「不斷釐清目標」\u003cbr\u003e\n☆練習「相信自己」\u003cbr\u003e\n☆練習「主宰自己」\u003cbr\u003e\n☆練習「撕掉身上舊標籤」\u003cbr\u003e\n此外還有……\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e目錄：     情緒智商：哈佛大學代代相傳的３堂自我管理課！\u003cbr\u003e\n作者簡介：     譚春虹\u003cbr\u003e\n知名的成功學培訓專家，留學美國攻讀博士學位，在智商、情商和逆商等成功學的研究方面卓有建樹，著有多部專著。\u003c\/p\u003e","brand":"優渥誌-大樂文化","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40181071216779,"sku":null,"price":73.3,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/products\/ProductPhoto_4ce4afcc-daf5-4f06-9bf4-01bab645064a.jpg?v=1650243179","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%83%85%e7%b7%92%e6%99%ba%e5%95%86-%e5%93%88%e4%bd%9b%e5%a4%a7%e5%ad%b8%e4%bb%a3%e4%bb%a3%e7%9b%b8%e5%82%b3%e7%9a%84%ef%bc%93%e5%a0%82%e8%87%aa%e6%88%91%e7%ae%a1%e7%90%86%e8%aa%b2","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}