情緒化是種成長力：青春期負面情緒≠負面影響，學會面對與掌控才是提升心理健康的關鍵！

出版社： 高寶-希代
作者： 麗莎．達摩爾
譯者： 曾倚華
規格： 14.8x21x
裝訂： 平裝
頁數： 320
出版日： 01/25/2024
ISBN 13 : 9789865069032
內容簡介： ★紐約時報暢銷書
★《柯克斯書評》、《書單》、《出版者週刊》各大媒體盛讚
★Amazon 4.7星、權威書評網站Goodreads 4.49高分熱烈好評
《我們的女兒怎麼了？》作者麗莎．達摩爾博士最新力作

還記得青春期時那個情緒滿溢、怨嘆「沒有人懂我」的自己嗎？
你家中的青少年可以不必承受同樣的煎熬。

本書獻給面對青少年情緒起伏而不知所措的父母，
幫助你接住孩子，陪伴他們度過家庭、課業、感情及社群媒體引起的情緒風暴。

「我們該如何讓孩子度過這段令人畏懼的歲月？關於這個主題的書籍不計其數，但《The Emotional Lives Of Teenagers》是一本細緻入微、富有同理心的書，我希望當我在戰壕裡時能擁有一本。」
——朱迪思．紐曼（Judith Newman），《紐約時報》書評

＊

青少年強烈的情緒波動不是缺點，而是特質。
引領孩子敞開心房，深入了解自己，練習表達並駕馭情緒，
就能培養無論處於順境或逆境都能穩定自理的心理韌性。

當青少年面臨學業壓力、社群媒體壓力、對未來的擔憂以及對自己心理健康的擔憂時，他們和父母都很容易感到焦慮和不知所措。
在這本新書中，麗莎．達摩爾帶領讀者深入青少年的心智，破解關於青少年心理狀態的種種迷思，重新理解他們的情緒波動。
同時，她也替家長提供了行為方針，讓我們能更好地幫助孩子度過一次次情緒風暴。


閱讀本書的家長將會了解：

• 青少年情緒發展的正常過程中會發生什麼事，以及何時需要擔心
• 為什麼青少年（和成年人）需要明白，心理健康不是「感覺良好」，而是擁有適合當下的感覺，即使這些感覺是不愉快的
• 如何支持那些受情緒支配的青少年，使讓們能夠提高心理意識，學習管理自己的情緒
• 如何應對青春期常見的挑戰，例如家庭摩擦、焦慮加劇、冒險行為、處理友誼和愛情、社交媒體的吸引力等等
• 與青少年保持聯繫的最佳方式，以及如何提供青少年需要和想要的關係

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