{"product_id":"恰如其分的孤獨-在關係中自由進退-獨處不孤單-群處也不落寞","title":"恰如其分的孤獨：在關係中自由進退，獨處不孤單，群處也不落寞","description":"\u003cp\u003e出版社： 啟示(城邦)\u003cbr\u003e\n 作者： 胡慎之\u003cbr\u003e\n 譯者： 0\u003cbr\u003e\n 規格： 14.8x21\u003cbr\u003e\n 裝訂： 平裝\u003cbr\u003e\n 頁數： 288\u003cbr\u003e\n 出版日： 06\/13\/2024\u003cbr\u003e\n ISBN 13 : 9786267257401\u003cbr\u003e\n 內容簡介： 為什麼認識很多人，但還是感到孤獨？\u003cbr\u003e\n 為什麼付出這麼多，依然不被認同？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 孤單是沒人理我，而孤獨是沒人懂我。\u003cbr\u003e\n 到底該怎麼做，才能被看見、被理解、被接納？\u003cbr\u003e\n ------------------◆------------------\u003cbr\u003e\n 《蔡康永的情商課》節目首席知識顧問\u003cbr\u003e\n 中國最具影響力TOP.50心理學家\u003cbr\u003e\n 反思孤獨、整理自己的療心力作\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 吳若權、許皓宜、蔡康永、盧美妏、賴芳玉、蘇益賢\u003cbr\u003e\n 一致好評推薦\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 孤獨感的背後，\u003cbr\u003e\n 是忽視、討好、自卑、內疚、被挑剔、不被理解、一味付出……\u003cbr\u003e\n 學會與自己和解，不再迎合他人，不讓無效社交耗損自己，\u003cbr\u003e\n 每個人都能自在滿足地享受「一切都剛剛好」的孤獨。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☉21世紀最大的流行病\u003cbr\u003e\n 結束了一場狂歡聚會，卻在人潮散去後感到更深的落寞。周圍那麼熱鬧，自己卻完全像個局外人，根本無法融入其中。在深夜想找個人說說話，可翻遍手機通訊錄，卻發現無人可訴。渴望一段親密關係，卻在一次次衝突中無奈失去對愛情的期待……\u003cbr\u003e\n 當整個社會都陷入一場名為「孤獨」的流行病中，我們該如何自處？\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☉你如何看待自己與他人，決定了你擁有什麼樣的關係\u003cbr\u003e\n 許多人認為孤獨是其他人帶給我們的，然而，如果我們連自己的內心都模糊不清，更無從做到接納自己、善待自己、建立穩定的內在世界。這讓我們既無法妥善地處理關係，又不能自在地享受孤獨。身處人群中，我們依然找不到真正的歸屬感，在自我拉扯中逐漸走向內耗。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ☉向內體察自我，向外感知他人\u003cbr\u003e\n 作者以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗，剖析了孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感，學會肯定自己、瞭解內心真正的需求，透過平衡自我和他人的關係，走出自我內耗，改善人際關係。\u003cbr\u003e\n 處理好自己與世界的關係，每個人都能擁有獨立安全的空間，需要孤獨就進來，需要朋友就出去，擁抱關係中的進退自由。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ───｜療心金句，獻給被孤獨感困擾的我們｜───\u003cbr\u003e\n ✦原生家庭帶給你的是創傷還是禮物，取決於你的選擇。\u003cbr\u003e\n ✦要接納一個完整的自己，而非接納一個完美的自己。\u003cbr\u003e\n ✦不帶誘惑的深情，不帶敵意的堅決──當我們尊重自己與他人的邊界，就有了更舒適的人際關係。\u003cbr\u003e\n ✦自卑的對立面並不是自信，而是自尊。真正的自尊是「哪怕我不完美，哪怕我沒有那麼厲害，也可以」。\u003cbr\u003e\n ✦孤單是外在的形態，孤獨則是內在的感受。孤單是沒人理我，而孤獨是沒人懂我。\u003cbr\u003e\n ✦被父母的犧牲感、愧疚感綁架的孩子，哪怕從父母那裡得到的是禮物，也是帶著刺的禮物。\u003cbr\u003e\n ✦自輕、自傷、自毀，就是對自己所恨的對象發出愛的邀請。\u003cbr\u003e\n ✦追求獨立是我們永久的課題，逃避有時候也是追求獨立的一種方式。\u003cbr\u003e\n ✦一個人孤獨的劇本從童年時就已經在逐漸形成了。如果不加覺察，這個劇情就會在我們的人生當中不斷重複下去。\u003cbr\u003e\n ✦如果我們更理解自己，就會對自己更溫柔、更包容，給自己更多的肯定和認同。\u003cbr\u003e\n ✦許多人忙碌一生，照顧父母、幫助弟弟、扶持丈夫、養育孩子，卻弄丟了自己。討好的背後，藏著深深的孤獨。\u003cbr\u003e\n ✦當你學會自我接納，你的關係也自然會發生變化，就像我們常說的「你若盛開，蝴蝶自來」。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n 目錄： \u003cbr\u003e\n 作者簡介：\u003c\/p\u003e","brand":"啟示(城邦)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42489281183883,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0552\/1516\/1483\/files\/ProductPhoto_b83f206e-1991-4cc4-b359-17660d00d515.jpg?v=1717851397","url":"https:\/\/hkroadsidestand.org\/products\/%e6%81%b0%e5%a6%82%e5%85%b6%e5%88%86%e7%9a%84%e5%ad%a4%e7%8d%a8-%e5%9c%a8%e9%97%9c%e4%bf%82%e4%b8%ad%e8%87%aa%e7%94%b1%e9%80%b2%e9%80%80-%e7%8d%a8%e8%99%95%e4%b8%8d%e5%ad%a4%e5%96%ae-%e7%be%a4%e8%99%95%e4%b9%9f%e4%b8%8d%e8%90%bd%e5%af%9e","provider":"香港地攤","version":"1.0","type":"link"}